Megosztjuk gondolatainkat

Egészség, pénz, munka, hobbi, emberi kapcsolatok, szellemi állapotunk netán a lelkünk...vajon melyiknek az állapota a legfontosabb?

Mi úgy gondoljuk, hogy ezen a nyolc területen egyszerre kell "dolgozni".... MOST!

Neked melyik a legfontosabb?

2012. december 20., csütörtök



A választás mindig a TE kezedben van! Más nem ronthatja el az életed és nem tehet a boldogtalanságodról, sikertelenségedről, plusz kilóidról sem...a döntést mindig TE hozod meg! 
A felismerés fél siker és VÁLTOZTATNI MINDIG LEHET! 

MA VÁLTOZTASS, mert a jelenben élünk: a tegnapot nem hozhatod vissza, a holnap pedig sosem jön el, hiszen mindig csak MA van!


2012. december 10., hétfő



Egy férfi betér egy étterembe egy struccal a nyomában, leül és rendel:
- Kérek egy hamburgert, sült krumplit és egy Coca-Colát.
Majd megkérdezi a struccot:
- És te?
- Ugyanazt - így a strucc.
Néhány perc múlva a pincérnő visszatér a rendeléssel és a számlával.
- 6 dollár 40 - mondja.
A férfi belenyúl a zsebébe és átadja a pontos összeget. A következő nap újra bejönnek, ugyanazt rendelik, és ugyanúgy kifizeti a férfi a pontos összeget. A következő napokban ugyanez megismétlődik még négy-öt alkalommal. Egy péntek este ismét megjelennek.
- A szokásosat? - kérdezi a pincérnő.
- Nem, ma péntek van, kérnék egy steaket és tört krumplit - közli a
férfi, és a strucchoz fordul:
- És te?
- Ugyanazt - hangzik a válasz.
Néhány perc múlva a pincérnő visszatér a rendeléssel és közli a számla
összegét:
- 32 dollár 50.
A férfi belenyúl a zsebébe, és ismét átadja a pontos összeget. A pincérnő nem tudja visszatartani a kíváncsiságát és megkérdezi:
- Bocsásson meg, uram, hogy lehet az, hogy önnél mindig a pontos összeg van?
- Évekkel ezelőtt kitakarítottam a padlást és találtam egy öreg lámpát. Megdörzsöltem, kijött belőle egy jó tündér és felajánlotta, hogy teljesíti két kívánságomat. Az első kívánságom az volt, ha valaha is kell fizetnem
valamiért, mindig legyen a zsebemben a pontos összeg.
- Briliáns, más emberek kértek volna egymillió dollárt, de így maga gazdag fog maradni egész életén át.
- Ez így igaz, mindegy, hogy egy liter tej vagy egy Rolls-Royce, az összeg mindig ott van, ha kell.
- Megkérdezhetem, hogy kerül ide a strucc?
- A második kívánságom egy feltűnően magas pipi volt, hosszú, izmos combokkal... :D

2012. december 4., kedd



"Megkérdeztem egy táncost a tangó titkáról. Azt mondta: „A férfi parancsol, és a nő engedelmeskedik.”
Ugyanezt megkérdeztem a társától, egy szép és okos táncosnőtől is. Azt felelte: „Jól mondja a párom, ez tényleg így van. Csak a szavaink mások. Az igazi férfi nem parancsol, hanem irányít. És a nő nem engedelmeskedik, hanem bízik a férfiban."
(Müller Péter)


2012. december 2., vasárnap


A tabletta-biznisz kezdete


Nem fogják elhinni, de a modern gyógyszeripar életre hívásában kulcsszerepet játszott egy ma is szinte mitikus hírnévnek örvendő milliárdos, bizonyos Rockefeller úr. Igen, arról a Rockefellerről van szó, aki ekkorra már mesés vagyonra tett szert az olaj- és a vegyiparbéli érdekeltségei folytán – nagyjából uralta ezeket az ágazatokat. Rockefeller és akkori társa, bizonyos Carnegie – szintén milliárdos – tehát új piaci lehetőséget fedezett fel: az emberek betegségeit. Abban az időben nem állt az orvostudomány a helyzet magaslatán, az emberiség szinte teljesen védtelen volt mindenféle pusztító kórral és járvánnyal szemben. A vegyipar fejlődése következményeként ugyanakkor kezdtek megjelenni az első, valóban jó hatásfokkal rendelkező gyógykészítmények, ám a dolog még éppen csak kísérleti stádiumban leledzett, és koránt sem volt elérhető mindenki számára. Milliárdos vállalkozóink kicsit körülnéztek a világban, és mit láttak? Rengeteg beteg embert. Millió és millió szerencsétlent, akik megannyi nyűggel-bajjal szenvedtek. Ezen változtatni kell! – kiáltott fel egyszerre Rockefeller és Carnegie, és azonmód elkezdtek szervezkedni annak érdekében, hogy modernizálják az orvostudományt. Milliós összegekkel kezdtek támogatni olyan egyetemeket, amelyek hajlandóak voltak arra, hogy a természetes gyógymódokat egyszeriben elfelejtve, a vaskos bankszámlák bűvöletében a modern, új gyógymódok, a vegyipar által összekotyvasztott készítmények mellett tegyenek sziklaszilárd hitvallást. A terv tökéletes volt: már az első pirulák előállítása is iszonyatos haszonnal kecsegtetett, hiszen a gyártási költségek és az eladási ár között óriási volt a különbség!
Rockefellerék ezt a horribilis haszonkulcsot még tovább szorozták a több százmillió beteg emberrel, és szédületes végeredményt kaptak! A támogatott orvosi iskolákban egyetlen tan verhetett csak gyökeret: A gyógyszerközpontú gyógyítás. Az olyan egyetemek, amelyek nem voltak hajlandóak lemondani a természetgyógyászati módszerekről, illetve az egészséges életmód oktatásáról, csakhamar tönkrementek, mivel a milliárdosok közbenjárására egyre kevesebb állami támogatást kaptak. Nemsokára kialakult egy új monopolhelyzet: Az orvostudomány Rockefeller üzleti érdekei szerint alakította ki az új gyógyítási koncepciót, melynek központjában különböző vegyipari készítmények álltak.

Mondjuk ki: néhány vállalkozó kilóra megvette az orvosainkat, egyetemeinket, és az emberiségre kényszerítette a gyógyszerközpontú szemléletmód alkalmazását. Az 1910-es évek végére világszerte elterjedt az új csodaszerek, a gyógykészítmények profitéhes hitvallása, és ez meghatározza napjaink egészségügyét, életmódját, szemléletét is.

2012. november 26., hétfő



„Az emberi alkotóképességnek minden olyan teljesítménye, melyre elismeréssel és csodálkozással tekintünk nem más, mint a kitartás ellenállhatatlan erejének példája és megnyilvánulása: ez az, ami piramissá változtatja a kőfejtőt és hajózócsatornákkal köti össze a távoli országokat.

Ha az ember összeveti a bányászcsákány egyetlen ütésének vagy az ásó egyetlen földfordításának hatását az egész terv együttessel vagy a végső eredménnyel, akkor ámul az aránytalanságon: és mégis azok az apró szakadatlanul ismétlődő műveletek azok, amelyek idővel leküzdik a legnagyobb nehézségeket is, és a hegyek elhordatnak, az óceánok gátak közé szoríttatnak a gyönge ember ereje által. „

Samuel Johnson

2012. november 11., vasárnap



Egy filozófiaprofesszor azzal kezdte az egyetemi előadását, hogy fogott egy befőttesüveget, és megtöltötte 5-6 cm átmérőjű kövekkel. Majd megkérdezte hallgatóit: 
„Ugye tele van az üveg?” „Igen” – hangzott a válasz.
Ezután elővett egy, apró kavicsokkal teli dobozt, és elkezdte beleszórni a kavicsokat az üvegbe. Miután az apró kavicsok kitöltötték a kövek közötti üres helyeket, megint megállapították, hogy az üveg tele van. Ezután a professzor elővett egy, homokkal teli dobozt és elkezdte betölteni a homokot a befőttesüvegbe. A homok természetesen minden kis rést kitöltött. 
„És most – mondta a professzor – vegyék észre, hogy ez az önök élete. A kövek a fontos dolgok – a családod, az egészséged, a gyermeked, a barátaid – ha minden mást elveszítenél, az életed akkor is teljes maradna. A kavicsok azok a dolgok, amelyek még számítanak, mint a munkád, a házad, az autód. A homok – az az összes többi. Az apróságok. Ha a homokot töltöd be először, nem marad hely a kavicsoknak és a köveknek. Ugyanez történik az életeddel. Ha minden idődet és energiádat az apróságokra fordítod, nem marad hely azoknak a dolgoknak, amelyek igazán fontosak számodra. Fordíts figyelmet azokra a dolgokra, amelyek alapvetők a boldogságod szempontjából. Játssz a gyermekeddel. Menj el orvosi ellenőrzésre. Rendszeresen látogasd rokonaidat. Törődj a pároddal. Mindig szakíts időt barátaidra. Mindig lesz időd dolgozni, takarítani, bevásárolni, rendet rakni. Először a kövekre figyelj – azokra, amik igazán számítanak. Állítsd be a prioritásokat. A többi: csak homok.



2012. november 9., péntek


Forever Immublend

A Forever Immublendet arra tervezték, hogy támogassa az immunrendszer működését megcélozva immunrendszerünk minden területét a védelem első vonalától  az utolsóig. A termék minden összetevőjét az alapján választották ki, hogy milyen  szerepet játszik testünk immunrendszerének működtetésében. Segít, hogy a  szervezet biológiai védelme a leghatékonyabban működjön, hogy mindennapi  teendőinket gond nélkül végezhessük. 
A Forever Immublend  Lactoferrin, Maitake gombát és Shiitake  gombát tartalmaz, kiegészítve hatásukat C és D-vitaminnal valamint Cinkkel. Ezen  összetevők mindegyike hozzájárul a szervezetük jólétéhez:
 • Fructooligoszacharidok: Japánban már évek óta ismert, hogy a  fructooligoszacharidok a jótékony bélbaktériumok szaporodását segítik, ezáltal  emésztőrendszerünk probiotikus baktériumainak egészséges működését biztosítják.  A fructooligoszacharidok továbbá elősegítik a kalcium felszívódását a  vastagbélben. Gyümölcsök és olyan zöldségfélék kivonatát tartalmazza, mint a  gyökérzöldség, paradicsom, cikória, melyek serkentik az immunrendszer  működését.
 • Lactoferrin: A laktoferrin egy olyan tejből kivont protein, amely  elősegíti az immunsejtek termelődését és segít a jótékony baktériumszint  fenntartását a vastagbélben. Ez az emberi szervezetben természetes módon  előforduló anyag, amely az immunválaszokat sejtszinten segíti elő.
 • Maitake és Shiitake gomba: Japánban és Kínában már 3000 éve használják  a gombákat, tápláló és egészségvédő hatásuk miatt. A kutatók kimutatták, hogy a  gombák olyan összetevőkkel rendelkeznek, amelyek nem találhatók meg más  növényekben. 
• D-vitamin: A D-vitamin természetes módon csak nagyon kevés  táplálékban található meg. Ilyen például a tőkehalmáj olaj, a marhamáj és a  szardínia. Ha ezeknek a táplálékoknak a napi szintű fogyasztása nem tűnik túl  vonzónak, ne aggódjon, a Forever Immublend egy másik lehetőséget kínál a  D-vitamin pótlására. Elősegíti az egészséges sejtosztódást, a megnövekedett  kalcium felszívódást, és támogatja az szív-érrendszert. 
• C-vitamin: A C-vitaminhoz táplálkozásunk révén hozzájuthatunk,  hiszen olyan jóízű táplálékokban található meg természetes módon, mint a  citrusfélék, a paprika vagy az édesburgonya. Ez azonban egy olyan táplálék,  amelyből soha sem lehet eleget fogyasztani. A C-vitaminról kimutatták, hogy elősegíti az immunrendszer működését, segíti a vas felszívódását a növényi  táplálékokból, és véd a szabadgyökök ellen.
 • Cink: Ha a megfázásunkra be szeretnénk venni valamit, a tabletta  jó, ha tartalmaz cinket. A cinkről kimutatták, hogy véd a szabadgyökök ellen és  elősegíti az immunsejtek termelődését, elősegítve a gyors  regenerálódást.
 Ez a különleges összetétel immunrendszerünk minden területét megcélozva  alapvető táplálékokat és gyógynövényeket egyaránt biztosít az egészséges  immunrendszer számára, melyek egymás hatását kiegészítve támogatják az  immunműködéseket.
• Immunrendszerünk minden területét támogatja.
• Különféle  tápanyagokkal biztosítja az immunrendszer aktivitását.
• Véd a  szabadgyökök ellen.
 A Forever Immublend egész éven át naponta szedhető anélkül, hogy  elveszítené a hatékonyságát. Egy doboz 60 tablettát tartalmaz. Javasolt adag napi 2 tabletta. 
Összetevői: C-vitamin 90 mg, D3 vitamin 400 NE, Cink 15  mg, Fructooligoszacharidok, Lactoferrin, Maitake és Shiitake  gomba. 




….„Minden attól függ, hogyan nézed a dolgokat. Van öt olyan erény, amit ha sikerül megőrizned magadban, mindig békében leszel a világgal.

Az első erény: nagy dolgokat vihetsz véghez, de soha ne feledd, hogy van egy Kéz, amely vezeti a lépteidet. Ezt a kezet mi Istennek hívjuk, és mindig az Ő akarata felé fog téged vezetni.

 A második erény: néha egy kicsit abba kell hagynom az írást, hogy kihegyezzem a ceruzát. A ceruzának ez szenvedést okoz, de a végén hegyesebb lesz. Van olyan fájdalom, amit el kell tudnod viselni, mert jobb ember leszel tőle.

A harmadik erény: a ceruza mindig hagyja, hogy kiradírozzuk azt, amit elrontott. Megérti, hogy ha kijavítunk valamit, amit rosszul csináltunk, az nem szükségszerűen rossz - épp ellenkezőleg: fontos, mert az igazság útján tart minket.

Negyedik erény: a ceruzában nem a fája vagy a külső formája a lényeg, hanem a grafit, ami benne van. Ezért mindig törődj azzal, ami a bensődben történik.

Végül a ceruza ötödik erénye: mindig nyomot hagy maga után. Tudd meg, hogy az életben te is ugyanígy nyomot hagysz a tetteid után, és ennek tudatában cselekedj….”

Paulo Coelho


2012. november 2., péntek


Forever Kids, 20 féle gyümölcs és zöldség tartalmú Multivitamin Tabletta


Új termékünk a Forever Kids rágótabletta 2011 augusztusában került bemutatásra
az Egyesült Államokban. Erről egy kis ízelítőt olvashatsz itt, ha szeretnél többet megtudni róla.
Biztosítsd gyerekeid számára a tápanyagokat, amelyekre szükségük van nap mint nap a Forever Kids ® rágótabletta Multivitaminokkal. Ezek a szórakoztató és ízletes multivitaminok egyaránt biztosítják a felnőttek és a növekvő gyermekek számára, 2 éves kortól a létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat, vas- és fitonutrienseket amelyek gyakran hiányoznak a szervezetünkből.
A vas, egy új összetevője a Forever Kids-nek, ami az immunrendszer támogatását és a kognitív fejlődésnek (gondolkodás, nyelvi képességek, emlékezet fejlődésének) szerepét tölti be. Vas, ami gyakran szervezetünk hiányos tápanyaga, az általános egészséget is támogatja.
A fitonutriensek növényi tápanyagok melyek zöldségekben es gyümölcsökben találhatók.
Az új és továbbfejlesztett formulánkban sokkal több fitonutriens található egy új és továbbfejlesztett gyümölcs és zöldség keverékből összeállítva. Az eredmény egy olyan multivitamin, amely ízletes és tökéletesen kiegészíti a Forever Living által kínált táplálék kiegészítőket!
A fitonutriens alapja a következő 20 féle tápláló élelmiszerekből lett kivonva:
sárgarépa, cékla, brokkoli, spenót, áfonya, alma, paradicsom és eper.
Továbbá tartalmaz még piros paprikát, hagymát, káposztát, kelkáposztát, tököt, vörös áfonyát, gránátalmát vagyis antioxidáns bombát, mangosztánt az istenek gyümölcsét, goji bogyót vagyis lycium farkasbogyót, szőlőt, acai bogyót, acerola kivonatot, D3 vitamint.
Te es a gyermekeid imádni fogjátok a természetes szőlő ízt, és a vele járó előnyöket,
hatásokat!


Nem tartalmaz mesterséges színezéket és tartósítószert.
◦ Rágótabletta.
◦ Nem károsítja a fogakat.
◦ Fitonutriens alapú, ami a legfinomabb nyers élelmiszerekből van összeállítva.
◦ Kóser minősítéssel rendelkezik.
◦ A Magyar Természetgyógyászok ajánlásával.

NDP ára: 9,47 Euro + Áfa



‎"– Buta vagyok én, Karak?
– Nem vagy buta, csak még keveset tudsz."
(Vuk)


2012. november 1., csütörtök


‎"Te vagy a sorsod mestere, a lelked kapitánya, mert rendelkezel azzal az erővel, amely kontrollálja a gondolataidat!"



„Az emberek azt szokták mondani, hogy a motiváció nem tartós. Nos, a fürdés sem; ezért ajánlatos naponta megismételni.” Zig Ziglar

2012. október 23., kedd


"A halál okainak feltárásához 17500 boncolást végeztem el, és a következő eredményre jutottam: “Minden állat és ember, amely természetes halált hal, a tápanyag hiánya miatt halt meg." Dr.Joel D.Wallach

Ugye dereng, hogy mi a következő lépés!

2012. október 20., szombat



‎"Az első krémestől még senki sem lett kövér, és tíz-húsz cigarettától sem dohányos. A rászokás folyamata a döntő. S ahogy a rosszra, a jóra is rá kell szokni. Vérré, reflexszé, ösztönné, jellemmé, és végső soron sorssá csak az lesz, amit sokszor ismételünk. Ha valamiben nincs hosszú időn át tartó munka: sohasem lesz a miénk."

Müller Péter


2012. október 9., kedd


90 napos méregtelenítés Forever termékekkel





hozzávalók:

Aloe natúr gél 5 flakon (5 liter)
Méregtelenít, természetes tápanyagai révén javít a szervezet hiányállapotán, szabályozza az immunrendszert, normalizálja az emésztési folyamat működését, segít helyreállítani a kisiklott anyagcsere folyamatokat, javítja a keringést, vagyis aktivizálja a szervezet öngyógyító képességét.
Ennek eredményeképpen az immunrendszer, a gyomor, az emésztési problémák, a béltraktus kiváló szabályozója. Méregtelenítő, vértisztító, gyulladáscsökkentő, vírus ellenes, baktériumölő, csíraölő, gombaölő, stressz oldó hatása van.

Aloe Blossom tea 4 doboz (100db)
A kalóriaszegény, koffeinmentes Aloe virág gyógynövénytea ízletes ital, amely mindenkor megnyugtat, csillapítja a szomjúságot és amelyben fantasztikusan keveredik a fahéj, a narancs, a szegfűszeg, a gyömbér, szegfűbors, az ánizs, a kamilla, a földiszeder, a Gymnemna sylvestre, valamint természetesen az Aloe virág zamata. Ezen összetevők együttes hatásaként segít megszabadítani szervezetünket a sejtközben megrekedt folyadékoktól. Minőségi innivaló, mely jó hatással van egész szervezetünkre. Melegen nyugtat, hidegen hűsít. Az aroma még nagyszerűbb, ha Forever Virágmézzel ízesítjük.
Összetevők:
 fahéj, narancshéj, szegfűszeg, földiszeder levél, szegfűbors, ánizskapor, gyömbér, kardamom, aloe bimbó, gymnema sylvestre, kamilla.

Forever Probiotikum 3 doboz (90 db)
A Forever Active Probiotic segítségével visszaállíthatjuk bélflóránk természetes baktériumháztartását, amely táplálkozási szokásaink és kedvezőtlen életmódunk következtében gyakran sérül
. Az apró gyöngykapszula biztosítja az egészséges emésztőrendszer feltételeit, segíti a tápanyagok felszívódását és megfelelő állapotban tartja az immunrendszert. A Forever Active Probiotic jelenleg az egyetlen olyan készítmény a piacon, amely 6 nélkülözhetetlen baktériumtörzset tartalmaz. Ez az egyetlen stabil 6 féle összetevőből álló porbiotikum a piacon, amelyet nem kell hűtve tárolni!
Nem tartalmaz élesztőt, búzát, sikért, tejterméket, mesterséges színezéket, mesterséges ízfokozót vagy tartósítószert.
Összetevők:
 pálma olaj, zselatin, sűrítő anyag (glicerin, pektin, lecitin), probiotikum (tejsav baktériumok: L. acidophilus, B. longum, B. lactis, L. rhamnosus, L. bulgaricus, L. plantarum)
Hatóanyag tartalom: Probiotikum: 2×10 9CFU/kapszula

Zölségtabletta-Fields of Greens 3 doboz (240 db)         
A Fields of Greensnek köszönhetően a zöldségekben lévő valamennyi kedvező hatású komponensből – a vitaminokból, a fehérjékből, az aminosavakból, az enzimekből, az antioxidánsokból és a klorofillból – részesülhetünk. Mint tudjuk, a klorofill jó hatással van a szemidegekre is. Magas rosttartalmánál fogva az emésztési problémáknál tud sokat segíteni. A Forever Living Products akkor takarítja be a fiatal búzát, lucernát és árpát, amikor azok tápértéke a legnagyobb, majd hidegen a friss növény összes kedvező hatását biztosító Fields of Greens tablettákat sajtol belőlük, amelybe a megfelelő anyagcsere érdekében még króm-pikolinátot és Cayenne-borsot is kever, s ennek köszönhetően cukorbetegségben szenvedőknek is hatásos segítséget nyújt.




2012. október 2., kedd



“Te magad vagy az az erő, amely életre hívja a történéseket – a jót, a rosszat egyaránt. Rajtad áll, melyikre tartod magad érdemesnek: helyes gondolkodással a szerencsét idézed meg, vagy gondolkodás nélkül cselekszel, és bajokat zúdítasz az életedre. Rajtad múlik, bearanyozod-e napjaidat vagy feketére fested magad körül a világot.” (Tatiosz)



Nem elegendő a megfelelő időben a megfelelő helyen lenni, hanem neked is a megfelelő személynek kell lenned a megfelelő időben és a megfelelő helyen.

2012. szeptember 22., szombat



"Testünk és környezete között egyik legfontosabb kapocs minden bizonnyal az élelem. Az élelem képében a környezet ténylegesen bekerül testünkbe és átjárja azt. A vitaminok e kapcsolat koordinálásában kétségkívül a legfontosabb tényezők egyikének számítanak. Meg vagyok győződve, hogyha testünket visszahelyeznénk abba a környezetbe, amely számára ez a test kialakult, éppen olyan tökéletesen működnék, mint a többi élőlényteste. A betegség a szervezetünk és a környezetünk közötti diszharmónia kifejeződése."
                                                                                                    ( Szent-Györgyi Albert )


A hálózatépítés nem a 100 méteres sprint, hanem maratonfutás.
Úgy is mondhatnám, hogy a személyiségfejlődés maratonja.

2012. szeptember 18., kedd



„Az a bátor, aki félelmei ellenére dönteni mer. 
Akit minden lépésekor zaklat az ördög, és akit örökös bizonytalanság gyötör, 
hogy vajon amit tesz, jól teszi-e.”
Paulo Coelho



A legtöbben azért szalasztják el a lehetőséget, mert az munkának látszik. ( Edison )

2012. augusztus 24., péntek


Charlie Chaplin beszéde a 70. születésnapján (1959. április 16.)


"Amikor elkezdtem szeretni önmagam, észrevettem, hogy a kínok, a szenvedések és érzelmi fájdalmak csak figyelmeztető jelei annak, hogy a saját igazságom ellenében élem az életem.
Ma már tudom, hogy ez: HITELESSÉG.


Amikor elkezdtem szeretni önmagam, megértettem, hogy mennyire tud bántani valakit az, ha rá akarom erőltetni a vágyaimat, miközben az idő még nem jött el erre, illetve az adott személy még nem állt készen rá, még akkor is, ha ez a személy én magam voltam.
Ma ezt úgy hívom: TISZTELET.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal, hogy másfajta élet után vágyakozzak és láttam, hogy minden, ami körülvesz, az valójában egy lehetőség arra, hogy fejlődjek.
Ma ezt úgy hívom: ÉRETTSÉG.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, megértettem, hogy minden körülmények között a megfelelő helyen és időben vagyok és minden a megfelelő pillanatban törétnik. Így nyugodt lehetek.
Ma ezt úgy hívom: ÖNBIZALOM.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal, hogy raboljam a saját időmet és abbahagytam a jövőre vonatkozó nagy tervek gyártását.
Ma csak olyan dolgokat cselekszem, amik örömet okoznak nekem és boldoggá tesznek. Olyan dolgokat, amik felvidítják a szívemet. Mindezt a magam módján csinálom, a saját ritmusomban.
Ma ezt úgy hívom: EGYSZERŰSÉG.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felszabadítottam magam azok alól a dolgok alól, amik nem tettek jót az egészségemnek - ételek, emberek, dolgok, helyzetek és minden, ami elvitt önmagamtól. Először ezt a hozzáállást egészséges egoizmusnak tartottam.
Ma már tudom, hogy ez: ÖNMAGAM SZERETETE.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal a próbálkozással, hogy mindig igazam legyen, és azóta sokkal kevesebb alkalommal tévedtem.
Ma ezt úgy hívom: SZERÉNYSÉG.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, elutasítottam, hogy a múltban éljek és a jövő miatt aggódjak. Most, csak a pillanatnak élek, ahol MINDEN történik.
Ma napról napra élem az életem és úgy hívom: BETELJESEDÉS.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, észrevettem, hogy az elmém képes arra, hogy zavarjon és beteggé tegyen. De ahogy összekapcsoltam a szívemmel, az elmém nagyon hasznos szövetségessé vált.
Ma ezt úgy hívom: A SZÍV BÖLCSESSÉGE.

Nem kell, hogy féljünk a vitáktól, összekülönbözésektől vagy bármilyen problémától önmagunkkal vagy másokkal.
Még a csillagok is összeütköznek néha, és a találkozásukból új világok születnek.
Ma már tudom, hogy EZ AZ ÉLET."