"Ha kétszer annyit akarsz keresni mint most, ahhoz nem biztos, hogy kétszer annyit is kell dolgoznod - az viszont biztos, hogy kétszer okosabban. Megfigyelheted, hogy minél többet keres valaki, általában annál kevesebbet dolgozik, viszont annál okosabban. Megtalálja a megfelelő hatástöbbszörözés módját."

- Jon Mercer

JOHN C. MAXWELL  "A győzelem belülről fakad". CD jegyzet

A győzelem nem külső tényezőkből fakad!

Ne győzd le magad!

A győztesben van valami, ami a többiekben nincs!

Egy győztest nem érdekelnek a feltételek! Mik a feltételek? SZÁMÍT? Ne légy feltétel orientált! Alkalmas idő? Alkalmas helyszín? Sose lesz!!!!

Egy győztest nem érdekel kik a vetélytársak! Kik a vetélytársak? SZÁMÍT? A legnagyobb gondod Önmagad leszel! L

Mielőtt Külső győzelmet vársz légy túl a Belső győzelmen!

A Belső győzelem 13 feltétele:

1. Érezzünk felelősséget saját magunk és a jövőnk iránt! Legfontosabb képesség a felelősségérzet. A leginkább segítő kezet saját karod végén találod!
2. Figyeljünk és tanuljunk más sikeres emberektől! A tanulás és a nyerés között van némi kapcsolat! Légy sikeres emberek körül! Sikeres ember jellemzői: Elkötelezettség, kiválóság, őszinteség, időkezelési képesség, hozzáállás, kapcsolatok, rangsor, szilárd családi értékek, energia, nyugalom, …………FIGYELJ, TANULJ, KÉRDEZZ!!
3. Szeressük, amit csinálunk! Ha nem szereted, amit csinálsz hagyd abba! Aki nap mint nap azt csinálja amit nem szeret, kudarcra van ítélve!  
4. Tanuljunk a hibáinkból! Sok ember képes nap mint nap elkövetni ugyanazt a hibát!
5. Ne próbáljunk meg tökéletesek lenni! Az ember legközelebb akkor van a tökéletességhez amikor aláírja a regisztrációs lapot. Perfektcionizmus problémái: megakadályozza a kreativitást, megakadályozza, hogy belekezdjünk valamibe, megakadályozza, hogy produktív légy, elvon a céltól és elveszel a részletekben, nem megvalósítható, kiábrándulttá tesz,
6. Változz előbb, mint amikor muszáj lesz! Ha győzni akarsz meg kell változnod! Folyamatos képesség a változásra, ez tesz sikeressé! …találtak valamit, amitől sikeresek lettek, meglovagolták és nem akartak róla leszállni….ha úgy akarunk megülni egy lovat, hogy sosem akarunk róla leszállni, nem itatjuk, nem etetjük, az megdöglik….ha a ló megdöglött le kell szállni róla! Emberek döglött lovakon lovagolnak JL Szólni kell nekik!
7. Tegyük meg amit megígértünk! Őszinteség nélkül nincs hit, hit nélkül nincs bizalom, bizalom nélkül nincs vezetés, vezetés nélkül nincs haladás. Két féle ember létezik: aki megteszi és aki lehet, hogy megteszi! Tartsd be amit kitűzöl magad elé!
8. Ne mentegetőzz, szabadulj meg az összes mentségedtől! Ez döntés kérdése!!!!!!! Ne a „majdnembajnokságban” vezess! Hagyj fel a kifogásokkal!
9. Vedd át az irányítást saját életedben!…..a vesztesek azt mondják, szeretném…a győztesek azt mondják, megteszem! Szeretnék abban segíteni, hogy irányítani tudja az életét…. :) , irányítást az időd felett tudod átvenni……..10 időpusztító tényező: kríziskezelés, állandó telefoncsörgés, célok rangsor és tervezés hiánya, túl sok vállalás, véletlen látogatók, hatástalan munkamegosztás, személyes szervezetlenség, önfegyelem hiánya, képtelenség a nemet mondásra, késlekedés ( halogatás ),  Vedd át az ellenőrzést az időd felett!!
10.  Munka nem látja az időt! Kezd akkor a munkát amikor még sötét van és akkor fejezd be amikor már sötét van. Mindenkinek ugyanannyi idő áll a rendelkezésére…
11. Tervezzünk és állítsunk fel rangsort! Két fontos terület: munka és személyes fejlődés. 12 legfontosabb dolgot sorold fel, állíts fel határidőket, be kell írni a naptárba,  ( sokszor van 30 perced…ha nem tudod mi a feladatod, akkor az elveszett…SOKSZOR elveszett!!! ) Ez alapvető dolog kell, hogy legyen..  Olvass el hetente 1 könyvet!
12. Higgyünk magunkban, a feladatunkban és másokban! Mindegy hány kudarcot vallunk ha valamit meg akarunk csinálni csak egy sikerre van szükségünk! Az erős Önmagadba vetett hit juttat előre! Ha hiszel valamiben…akkor vagy képes lelkes lenni …nézd úgy a gyermekedet amilyen lehetne ne úgy amilyen!
13. Adjunk többet mint amit mások elvárnak! Ki mint vet úgy arat!

Ha belülről kezded kívülről már menni fog!

Aloe Vera - a természet remekműve

Az ember fiatalon meglehetősen keveset foglalkozik a saját bőrével. Ennek ápolását gyakran elhanyagoljuk. Csak később, sok év elteltével mutatja a bőr a szárazság jelentős nyomait, és a hiányzó nedvesség miatt ráncosnak és esetenként pergamenszerűnek hat. Egy természetes termék segítségével ez megakadályozható, illetve megállítható. Az Aloe vera nedvességet ad, azt a bőrben tartja, és segít frissességet sugározni.

Miért éppen az Aloe vera? Mi benne a különleges?

Először is tudni kell, mi az Aloe vera tulajdonképpen. Az Aloe vera olyan növény, amelyet sokan teljesen öntudatlanul ismernek, hiszen sok kertnek egzotikus hangulatot kölcsönöz. Ez a növény azonban gyógyhatással is rendelkezik, és a bőrt gyönyörűen ápolja. Azon kevés növények közé tartozik, amelyek a vízben legszegényebb területen – a sivatagban – is fejlődnek. A több mint 500 fajból azonban csak kettőt használnak fel kitűnő natúrkozmetikumok előállítására. Az Aloe vera a leveleiben vizet tárol, ami géllé alakul át, ez sok jó tulajdonsággal rendelkezik. Már több mint 5000 évvel ezelőtt is gyógynövényként ismerték, és nemcsak külsőleg alkalmazható, hanem belsőleg is.

Mire használható az Aloe vera leveleiben lévő gél?

Az Aloe vera az élet sok területén alkalmazható. A babaápolástól kezdve a fiatalok és felnőttek bőrápolásán keresztül egészen időskorig bevethető a természetes testápoló szer. Napvédő krémként ugyancsak szolgálhat az érzékeny bőr számára. Nagyon jó hűsítő tulajdonsága miatt az Aloe vera megfelelő elsősegélyt és ápolást nyújt leégésnél. Pattanásokra, herpeszre, neurodermitiszre az Aloe vera felvitele szintén jelentős enyhülést hozhat. A növény a gyulladásgátló tulajdonsága miatt a gyors sebgyógyulás elősegítésére is kitűnő. Hajhullás vagy korpa esetén is érdemes Aloe verát alkalmazni. A belsőleges alkalmazás nagyon egyszerűen és kényelmesen megvalósítható, ugyanis az Aloe vera iható is. A leveliből kivont zselét ízesíteni szokták különböző gyümölcsökkel (narancs, barack, eper) vagy mézzel. Arra figyeljünk, hogy az összetevők Aloe vera aránya a kozmetikai termékeknél ne legyen 60% alatt, a táplálékkiegészítőknél pedig érje el legalább a 90%-ot.

" Hiszek a rózsaszín világban.
Hiszem, hogy a nevetés a legjobb kalóriaégető.
Hiszek a csókban, lehetőleg sok csókban.
Hiszek abban, hogy erősnek kell lennünk, mikor úgy tűnik, hogy minden rosszra fordul.
Hiszek abban, hogy a boldog lányok a legcsinosabbak.
Hiszek abban, hogy a holnap egy újabb nap!
Hiszek a csodákban."
( Audrey Hepburn )

Garcinia Cambogia

Trópusi gyümölcs a Távol-Keletről

Kevesen tudják, hogy lehet úgy is fogyókúrázni, hogy zsírégető gyümölcsöt iktatunk rendszeresen az étrendünkbe. A szokásos gyümölcseink erre nem alkalmasak a könnyen zsírrá alakuló jelentős cukortartalmuk miatt, de olyan déli gyümölcsök, mint az avokádó, kókuszdió, grépfrút fokozni tudják a szénhidrátok, zsírok metabolizmusát, csökkentik a zsírpárnákat. A sokaknak ismeretlen gyümölcs, a Garcinia cambogia is ebbe a csoportba tartozik, sőt a legújabb kutatások eredményei szuper-élelmiszernek minősítették.

Garcinia Cambogia egy kicsi, édes, egzotikus gyümölcs őshonos Dél-Indiában és Délkelet-Ázsiában. Héja a tökhéjához hasonló.
A forró évszakok alatt hozza virágait, majd az esős idő beköszöntével kifejlődnek a gyümölcsök. A gyümölcsét betakarítják, szárítják és porrá őrlik.
A friss érett termés a legjobb, legegészségesebb, de hazánkban sajnos még ritkaság.
Magas hidroxi-citromsav tartalma miatt kiemelkedő fogyókúrás gyümölcs, nagyon hatékony a koleszterin csökkentésére és az elhízás szabályozására.

A fogyókúra megmentője

A Garcinia amellett, hogy hatékony a zsírégetésben, az elfogyasztott szénhidrátok zsírrá alakulását is gátolja. Legendás képessége abban áll, hogy segítségével módosítható a szervezet zsír és szénhidrát felhasználása. A Garcinia tulajdonképpen blokkolja a szervezet azon képességét, hogy a fel nem használt szénhidrátot zsírrá alakítsa és elraktározza. Az elhízásra hajlamos embereknél gyakori, hogy az agy telítettség érzeti központja gyengébb, és késleltetett jóllakottsági jeleket ad le, ami a szükségesnél nagyobb mennyiségű étel elfogyasztásához vezet. A Garcinia érzékenyebbé teszi ezt a területet, így a jóllakottság érzése a kellő időben érkezik. A normál fogyókúrák során az éhségérzet levertséghez vezet. A gyümölcs szinten tartja a vércukrot, így nem érzünk farkaséhséget, ezáltal pedig közérzetünk is javulni fog, sőt a testzsírok égetéséből származó energia fizikai teljesítőképesség növekedéshez vezet.

A magas koleszterin rettegett ellensége

„Fogyasztó hatása mellett, számos egészségügyi célra is felhasználható ez a különleges gyümölcs. Többek között kiváló reumás panaszok ellen, gyulladáscsökkentő és csökkenti a menstruációs fájdalmat. Egyik legnagyobb előnye, hogy képes irányítani a koleszterin szintjét a szervezetben, más szavakkal csökkenti a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát”- árulta el, Prof. Dr. Ősapay György, aki azt is hozzátette, segítségével növelhető az energia szint, valamint támogatja az immunrendszert, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ha pedig mindez nem lenne elég, elősegíti a jobb alvást, a jobb hangulatot, azáltal, hogy növeli a szerotonin szintjét a szervezetben, és még szép bőrt is eredményez!

Egy igen tanulságos történetet szeretnék megosztani veletek, amely hűen tükrözi a mai magyar valóságot, és sajnos nagyon szomorú, hogy ránk magyarokra ilyen lealacsonyító módon gondolnak a németek. Kérlek osszátok meg minél többen, hogy mindenkihez eljusson az olcsó parizer híre! Köszönöm nektek!!!

Néhány éve szokásos ártárgyalásra mentünk Magyarország egyik legnagyobb bolthálózatának központjába. A következő évi terjesztési díjakról kellett tárgyalnunk.

Tárgyalópartnerünk a cég új, német ügyvezetője és a magyar marketingvezető volt. (Ő már azóta nem annál a cégnél dolgozik). Beléptető rendszerek, várakozás stb. Nem először mentünk, ismertük a járást. Egy éppen ráérő hölgy bekísért a legnagyobb tárgyalóba.Természetesen megvolt az ilyenkor szokásos megvárakoztatás is. Háromnegyed óra. Fel voltunk rá készülve. Ásványvíz volt. Gyanítottuk, hogy lehallgatnak minket, ezért csak vicceket meséltünk egymásnak.

Bejött az igazgató és a marketingvezető. Gyors bemutatkozás után asztalhoz ültünk. A marketingvezető fordított, bemutatott bennünket.Pár szóban elmondta, hogy kik vagyunk, mit csinálunk és mióta dolgozunk együtt.(8 éve!). Azt is elmondta, hogy eddig problémamentes volt a kapcsolatunk.

Ezután a német ügyvezető bemutatkozott. Elmondta, hogy eddig melyik országokban dolgozott a cégének. Ezután elmondta, hogy Ő tudja, hogy Magyarországon mindenki rabló és tolvaj és mindenki azon van, hogy lenyúlja a tisztességes német cégeket. Azt is mondta, hogy nagyon szeretné, ha tudnánk, hogy ő ezt tudja. Majd azzal folytatta, hogy felháborítja, hogy ebben az országban milyen drága minden, különösen a szolgáltatások. Legfőképpen mi és a szórólapterjesztés.Ezt kb. öt percig taglalta. Ezután megkérdeztem tőle, hogy miért drága a terjesztés Magyarországon, amikor a saját cége ezért Ausztriában pont 9- szer annyit fizet mint itt.

Ekkor döbbenten a marketingvezetőhöz fordult és megkérdezte, hogy ez igaz -e ?

- Igen, kapta a választ.

- Miért itt mennyit fizetünk? – Kérdezte

- Ennyit, ennyit – Válasz

- Tényleg?- Kérdezte

- Igen – Válasz

Majd hozzánk fordult.

- Akkor is nagyon sok. Ez Magyarország – mondta. Gondolják át mennyit tudnak engedni, félóra múlva visszajövök, addig döntsék el! – Mondta, majd felállt és kiment

- Hű!!! Mondtuk a marketingesnek, nem lehet könnyű az életed mostanában.

A szemével intett , hogy menjünk ki a folyosóra (Lehallgatott tárgyaló). A kávégép mellett mesélt a német igazgatóról. Abba, hogy miket, most nem mennék bele, de láttuk, hogy nem teljesen oké az ember.

Megmondta, hogy kb. mennyit engedjünk, hogy a kapcsolatunk megmaradjon. Innentől rendben voltunk, mert mi jóval többre számítottunk. Aztán elmesélte, hogy előző nap volt itt annak a cégnek az ügyvezetője aki a szalámikat szállítja be a bolt hálózatba.Tárgyaltak már vagy másfél órája, amikor a német odabökte a fickónak, hogy eddig 74 Ft -ért hozta a parizert, most hozza 65 Ft-ért különben mástól fogják megrendelni az összes szalámit, felvágottat stb.

Embert leverte a víz , kért 5 percet, kiment a folyosóra telefonált, számolgatott, a verítékét törölgette a homlokáról , majd bejött és mondta, hogy jó, 65 Ft -ért hozza.

- Úgyhogy most 65 Ft – ért vesszük a parizert – mondta a marketinges

Zavarodottan álltam ott. Mi az, hogy 65 Ft -ért vesszük a parizert ?

- Mennyit vesztek 65 Ft-ért? -Kérdeztem

- Hát egy kilót !- jött a válasz

- Ne már ! Egy kiló parizert 65 forintért vesztek? Mi lehet abban?

- Nem tudom- mondta a marketingvezető – de nem is érdekel, én tegnap elhatároztam, hogy többet nem veszek felvágottakat a saját boltjainkban.

Döbbenten hallgattuk.Visszajött a német, öt perc alatt megegyeztünk. Hazafelé a cég első boltjának oldalán az óriásplakát parizert hirdetett, akciósan 550 forintért!

Hogy miért írtam le ezt a kis történetet?

Szeretném, ha egyre többen ráébrednének arra,hogy bármeddig le lehet nyomni az árakat. Főleg kiszolgáltatott beszállítóknál.

Mindig lehet még olcsóbbat találni. Sőt még annál is lehet olcsóbbat. De vajon Ön jó érzéssel eszi meg azt a párizsit, amiről tudja, hogy 65 Ft -ba került kilója? Megvenné-e a boltban? Beletenné – e a gyermeke szendvicsébe amit tízóraira csomagol neki?

Biztos, hogy mindig akkor jár jól, ha a legolcsóbbat választja…?

"A kis dolgok, amelyeket megtettél, többet érnek, mint a nagy dolgok, amelyeket csak tervezel."  Peter Marshall. 

Fontosak a tervek is, ne érts félre. De az univerzum a cselekvést jutalmazza. Bármi legyen is a nagy terved, kezdd el megvalósítani. Ha nagyon kicsik az első lépések, sebaj. Elindultál. Mozgásba lendítetted a dolgokat. Olyan ez, mint a golyók a képen. Csak át kell ütni a passzivitás (halogatás) képzeletbeli falát. Aztán már visz a lendület.

CSAK MA

1. Csak ma boldog leszek. Hiszem, hogy Lincolnnak igaza volt: “a legtöbb ember olyan boldog, amennyire elhatározza magát, hogy az legyen”. A boldogság belülről jön, nem külsőségektől függ.

2. Csak ma megpróbálok alkalmazkodni az adott helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mindent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet és szerencsémet, ahogy jön, és én alkalmazkodok hozzájuk.

3. Csak ma törődni fogok testemmel. Megdolgoztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen engedelmeskedjen parancsaimnak.

4.Csak ma megpróbálom csiszolni az elmémet. Tanulok valami hasznosat. Nem leszek szellemileg tunya. Olvasok valamit, ami erőfeszítést, gondolkodást és figyelmet kíván.

5. Csak ma edzeni fogom a lelkemet háromféle módon; jót teszek valakivel és titokban tartom. Megcsinálok két dolgot, amihez nincs igazán kedvem, ahogy William James mondja, csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves leszek. Olyan jól fogok kinézni, ahogyan csak tudok, csinosan öltözködöm, halkan szólok, udvariasan viselkedem, bőkezű leszek a dicséretekkel, senkit sem bírálok, nem találok hibát semmiben, és nem próbálok meg senkit sem megrendszabályozni vagy megjavítani.

7. Csak ma megpróbálok csak a mai napnak élni, nem akarom életem minden gondját egyszerre megoldani. Tizenkét órán keresztül képes vagyok megtenni olyan dolgokat, amelyeken egy életen át képtelen lennék.

8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit akarok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadít két nyűgtől. A sietségtől és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak egy fél órát, és pihenni fogok. Ebben a fél órában néha Istenre fogok gondolni, hogy egy kicsit távlatokban is gondolkodjak.

10. Csak ma nem fogok félni, főleg attól nem, hogy boldog legyek, hogy élvezni tudjam a szépet, hogy szeressek és higgyem, hogy akiket szeretek viszontszeretnek.

(Dale Carnegie – Sikerkalauz 2)

„Amikor reggelente felkelsz, a napod válaszútján állsz. Az egyik út csodálatos napot tartogat számodra csupa jó dologgal, míg a másik egy problémákkal teli nap irányába billenti a mérleget. Te döntöd el, milyen lesz a napod – azáltal, ahogy érzed magad! Bármilyen érzés kerít a hatalmába, ez lesz az, amit adni fogsz, és teljes bizonyossággal vissza is kapod majd a nap folyamán, bármerre is mész.”

Rhonda Byrne : Az Erő

Dr. Mark Sircus
Rákbetegség és cukor - a rák kiéheztetésének stratégiája 

Fordította: Fehér Zsuzsa

Forrás: Dr. Mark Sircus: Cancer & Sugar - Strategy for Selective Starvation of Cancer

A cukor kártékony következményei azonban nem állnak meg a cukorbetegségnél, metabolikus szindrómánál, hiper- és hipoglikémiánál, refluxbetegségnél és keringési betegségeknél. A cukor és a rákbetegség halálos ölelésben kapcsolódnak össze, az onkológusok azonban gyakran elmulasztják annak megakadályozását, hogy betegeik rákjukat édességekkel táplálják.

A San Francisco-i Kalifornia Egyetem kutatói szerint a cukor egészségi kockázatot jelent - évente körülbelül 35 millió halálhoz járul hozzá a világon. A cukor mérgező hatása olyan erős, hogy az alkoholhoz és a dohányhoz hasonlóan potenciálisan mérgező anyagként kellene számon tartani. A cukorbetegség kialakulásában játszott szerepe oly jelentős, hogy büntető intézkedéseket foganatosítanak, mint pl. a különadó minden olyan élelmiszerre és italféleségre, amelyik "hozzáadott" cukrot tartalmaz. Ezen kívül a kutatók javasolják az iskolákban vagy azok környékén való árusításának korlátozását és a vásárlást is bizonyos életkorhoz kötnék.

A cukor kártékony következményei azonban nem állnak meg a cukorbetegségnél, metabolikus szindrómánál, hiper- és hipoglikémiánál, refluxbetegségnél és keringési betegségeknél. A cukor és a rákbetegség halálos ölelésben kapcsolódnak össze, az onkológusok azonban gyakran elmulasztják annak megakadályozását, hogy betegeik rákjukat édességekkel táplálják.

Az irányadó orvosi közösség ragaszkodik ahhoz az elképzeléshez, hogy bizonyos fajta ételek és a rákbetegség megnövekedett kockázata közti összefüggés "gyenge" vagy "elhanyagolható" jelentőségű. Úgy gondolják, hogy a "bizonyos ételek és a rák közt összefüggést kimutató kutatásoknak nincs érvényes orvostudományi alapja". Ilyen felszínes hozzáállással az orvostudományi sajtóban is találkozhatunk - a tudományos megalapozottság hiányzik mögüle.

Egyre több kutatóorvos és sok alternatív gyógyító tudja, hogy a rák kezelésének leglogikusabb, leghatékonyabb, legbiztonságosabb, szükséges és nem drága módja a daganatok és rákos sejtek tápanyagellátásának beszüntetése, kiéheztetése a glükóz (szőlőcukor) megvonásával. A tumorok szelektív éheztetésének terápiás útja az étrend átalakítása (ketogén diéta) az egyik alapterápia, ami szükséges ahhoz, hogy a rákbetegek megnyerjék a rákkal vívott csatát.

A Utah állambeli Huntsman Rákintézet kutatói az elsők között voltak, akik felfedezték, hogy a cukor "táplálja" a daganatokat. A Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban közölt kutatás szerint "már 1923 óta tudjuk, hogy a tumorsejtek sokkal több glükózt használnak fel a normál sejteknél. Kutatásunk segít megmutatni, hogyan megy végbe ez a folyamat, és hogyan lehetne azt, megállítani, hogy kontrolláljuk a tumor növekedését." mondja Don Ayer (PhD), a Utah Egyetem Onkológiai Tudományok tanszékének professzora.

Dr. Thomas Graeber, molekuláris és orvos farmakológus professzor megvizsgálta, hogyan befolyásolja a glükózanyagcsere a rákos sejtekben jelentkező biokémiai szignálokat. A 2012. június 26-án a Molecular Systems Biology folyóiratban közzétett kutatásban Graeber és munkatársai demonstrálták, hogy a glükózéhezés - amikor a ráksejtek nem jutnak hozzá glükózhoz - egy metabolikus és szignál körfolyamatot indít be, mely a rákos sejtek pusztulásához vezet a reaktív oxigéngyökök mérgező felhalmozódásának következményeként.

A finomított cukor és a rák közötti kapcsolat szoros, a cukor nemcsak kiváltó ok, hanem táplálja is a már kialakult ráksejteket. Mi sem lehetne fontosabb, mint ezzel számolni a rákkezelések hatékonyságának javítása érdekében. A cukorfélék, amik a mai amerikai étrendben oly elterjedtek, közvetlenül rákhoz vezetnek, mert a szervezetben gyulladásos folyamatokat indítanak be. Egyes területeken inkább, mint máshol, az egyéntől és alkattól függően. Ha a ráksejtek kialakultak a szervezetben, folyamatos glükóz utánpótlásra van szükségük a vérből, hogy energiához jussanak. Nem képesek jelentős mennyiségben felhasználni a zsírsavakat vagy ketonsejteket, ezért cukorra van szükségük.

A rák visszaszorítása/késleltetése/lassítása/elpusztítása

 A szénhidrát a három makronutriens egyike - a másik kettő a zsír és a fehérje. A szénhidrátok lehetnek egyszerűek vagy összetettek. Az egyszerű szénhidrátok közé tartoznak az élelmiszerekben természetesen megtalálható cukrok, pl. a gyümölcsökben, gyümölcslevekben, szénsavas üdítőkben, bizonyos zöldségfélékben, fehér kenyérben, fehér rizsben, tésztafélékben, tejben és tejtermékekben, a legtöbb rágcsálni valóban, édességekben, stb. Ne feledkezzünk meg a gyártás során az ételekhez adott cukrokról sem, ezekről néha nem is tudunk. Az egyszerű cukrok felelősek leginkább az inzulinválaszért és a glikációval összefüggésbe hozott gyulladásokért, ami rákhoz vezethet.

Az egyszerű cukrok csökkentése az étrendben elnyomhatja vagy késleltetheti a rák jelentkezését, vagy lassíthatja, megállíthatja és visszafordíthatja a már meglévő tumorsejtek továbburjánzását azáltal, hogy megfosztja a ráksejteket a túléléshez szükséges táplálékuktól.

Dr. Rainer Klement és Ulrike Kammerer áttekintették a szakirodalmat az étrendi szénhidrátokról és azok közvetlen és közvetett ráksejtekre gyakorolt hatásáról. A beszámoló 2011. októberében jelent meg aNutrition és Metabolism (Táplálkozás és Anyagcsere) c. folyóiratban, és arra a következtetésre jutott, hogy a rákos sejtek érzékenyek a cukorellátásra, így az ellátás leállítása visszaszorítja a rákot. "A fokozott cukoráramlás és metabolizmus számos rákkal kapcsolatos jellegzetességet idézhet elő, ilyen pl. a fokozott osztódási képesség, az apoptózis kerülése, a megnövekedett osztódási sebesség és új erek kialakulásának elősegítése."

A fehér cukrok (vagy egyéb finomított dolgok) fogyasztása magnéziumhiányhoz is vezet, mert a magnéziumot a gyártási folyamat során eltávolítják. A cukor ily módon is hozzájárul a rák kialakulásához, mert a magnéziumhiány nem csak a gyulladásos folyamatoknak, hanem a rák kialakulásának is kedvez.

Milyen módon okoz még rákot a cukor?

A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup egyedülálló módon képes rákot előidézni azáltal, hogy nagyon gyakran ólommal szennyezett, ami az összetett gyártási eljárásnak köszönhető. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup szelénhiányt okoz, mert a benne lévő ólom a szelénhez kötődik, a szelénszint csökken. A szelén létfontosságú a glutation előállításához, termőföldben lévő hiánya statisztikailag összefügg a rák előfordulási gyakoriságával. A szelén és higany egymásnak rendeltetett szeretők, erőteljes a hajlamuk a kötésre.

Röviden már utaltunk rá, hogy a túl sok cukor megemeli az inzulinszintet és végül kimerüléshez vezet. Sok inzulin és az inzulinszerű növekedési faktor (IGF-1) szükséges a vér cukorszintjének szabályozásához, ami a rendszeres, magas szénhidráttartalmú ételek (mint pl. a tipikus amerikai étrend, ami bőségesen tartalmaz gabonaféléket és cukrot) hosszú távú fogyasztásból ered. Az emelkedett inzulinszint kedvez a gyulladásoknak és a ráknak, közvetlenül előidézheti a tumorsejtek kialakulását az inzulin/IGF-1 jelúton keresztül.

Dr. Christine Hornernek sok mondanivalója van a nők számára az inzulinnal és mellrákkal kapcsolatban.

Ha a mellrákról van szó, az inzulin nem jó barát. Ennek az egyik fő oka az, hogy a normál emlősejtek és a rákos sejtek is rendelkeznek inzulinreceptorokkal. Amikor az inzulin ehhez a receptorhoz kapcsolódik, annak ugyanolyan hatása van, mint amikor az ösztrogén kapcsolódik receptorához: a sejteket osztódásra készteti. Minél magasabb az inzulinszint, annál gyorsabban osztódnak a mell sejtjei, annál magasabb a mellrák, illetve a már meglévő rákos sejtek növekedésének esélye.

Egy más típusú károsodást is okozhat a magas inzulinszint. Hatására több ösztrogén tud az ösztrogénreceptorokhoz kapcsolódni a mellszövetben. Az inzulin szabályozza azt, hogy a vérben keringő ösztrogénból mennyi tud a mellszövetekben lévő ösztrogénreceptorokhoz kapcsolódni. Az ösztrogén vagy magányosan kering a véráramban és egy ösztrogénreceptorhoz készül csatlakozni, vagy egy társsal, a kötőfehérjével, ami megakadályozza, hogy egy ösztrogénreceptorhoz csatlakozzon. Az inzulin szabályozza a kötőfehérje jelenlétét a vérben. Minél magasabb az inzulinszint, annál kevesebb kötőfehérje van jelen, aminek következtében több szabad ösztrogén tud az ösztrogénreceptorokhoz csatlakozni.

Másképp fogalmazva, amikor az inzulinszint megemelkedik, a szabad ösztrogén szint is magasabb lesz, mindkettő gyorsítja a sejtosztódást. Ezért növeli a mellrák kockázatát ennyire a magas inzulinszint. A mellrák kockázatát más módon is növeli a cukorfogyasztás. Profi boxolóhoz méltó csapást mér az immunrendszerre.

Dr. Horner megemlít egy vizsgálatot, amit a Harvard Medical School-ban (2004) végeztek, és azt találták, hogy azok a nők, akik tinédzser korukban magas glükóztartalmú ételeket fogyasztottak, ami megemelte vércukorszintjüket, nagyobb arányban lettek életük során mellrákosak. "A kamaszlányok kevesebb cukor fogyasztására való buzdítása csökkentheti a mellrák kialakulásának esélyét a későbbiekben".

Cukor, gyulladás, érképződés és rák

A cukor és a gyulladás, továbbá az általuk létrehozott savas környezet fontos részei a tumorok közvetlen környezetének. A legtöbb rákféle esetében a rosszindulatú változások jelentkezése előtt gyulladásos körülmények állnak fenn. A lappangó gyulladás a tumor mikrokörnyezetében sokféle tumorképző hatással jár. A gyulladás segíti a sejtosztódást és a rosszindulatú sejtek fennmaradását, serkenti az angiogenezist (új erek képződését) és az áttétek kialakulását, elnyomja az adaptív immunválaszokat és megváltoztatja a hormonokra és kemoterápiás hatóanyagokra adott választ.

A gyulladás, az angiogenezis, a cukor és a rák egész témaköre döntő a rák és az ételek közötti kapcsolat megértésében. Amikor a gyulladásra és a savas közegre koncentrálunk, melyet a túlzott cukorfogyasztás, beleértve a fruktóz és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup fogyasztása okoz, egyre tisztábban láthatjuk, hogyan függ össze a táplálkozás a rákkal.

2012. júliusában az egyik vezető amerikai ráklobby csoport azt szorgalmazta a fő tisztiorvosnál, hogy folytasson vizsgálatot a cukrokkal édesített üdítők fogyasztók egészségére gyakorolt hatásával kapcsolatban, mondván ezeknek az italoknak jelentős szerepe van a nemzet elhízási krízisében és egy akcióterv lenne kívánatos. Az amerikai egészségügyi miniszterhez, Kathleen Sebeliushoz írt levelében az Amerikai Rákszövetség átfogó vizsgálatra szólított fel, a vezető amerikai orvosok nagy hatású, a dohányzás veszélyeire vonatkozó 1964-es jelentésének irányelvei alapján.

A felbolydulás a nagymértékű cukorfogyasztás, az ásványi anyaghiány, dehidratáció, cukorbetegség, keringési betegségek és rák közti erősödő kapcsolat miatt van. A cukor rákot okoz, mivel a sok szénhidrátot fogyasztó személyek hajlamosak dehidratálódni, ami gyulladásserkentő és ezáltal rákelőidéző hatással jár.

A hasnyálmirigyrák sejtjei a fruktózt használják fel a daganat gyorsabb növelésére. A tumorsejtek glükózt és fruktózt is fogyasztanak, két különböző módon, állapította meg a Kalifornia Egyetem kutatócsoportja Los Angelesben. Eredményeik, melyeket a Cancer Research (Rákkutatás) c. folyóiratban tettek közzé, segítenek megmagyarázni a többi olyan kutatást, melyekben kapcsolatot találtak a fruktózfogyasztás és a hasnyálmirigy rák között, ami az egyik legvégzetesebb ráktípus. A kutatók következtetése az, hogyha valaki szeretné csökkenteni a rák kialakulásának esélyét, ezt az elfogyasztott cukor mennyiségének csökkentésével kell kezdenie.

Ez az első eset, amikor sikerült feltárni a fruktóz és a ráksejtek burjánzása közti kapcsolatot. "Ebben a vizsgálatban kimutattuk, hogy a rákos sejtek a fruktózt ugyanúgy fel tudják használni a növekedéshez, mint a glükózt." jelentette ki DR. Anthony Heany (UCLA Jonsson Rákközpont), a tanulmány fő szerzője. "A modern étrend rengeteg finomított cukrot tartalmaz, köztük fruktózt, ami rejtett veszélyt jelent sok modern kori betegségre vonatkozóan, pl. az elhízásra, cukorbetegségre vagy máj zsíros elfajulására." Ezt a vizsgálatot a hasnyálmirigyrákkal kapcsolatban végezték, de az eredmények valószínűleg nem kizárólag erre a ráktípusra érvényesek. Eredményeink azt mutatják, hogy a rákos sejtek könnyedén fel tudják használni a fruktózt a sejtosztódás fokozására." mondta Heany.

Azt már évtizedek óta tudjuk, hogy a rákos sejtek nagyszerűen tenyésznek a glükózon. Mi több, a vércukorszint hirtelen emelkedését előidéző ételek (a magas glikémiás indexű ételek) kiváltják az inzulin és IGF-1 hormon termelést, melyek szintén elősegítik a rák kialakulását.

Patkánykísérletekben azt találták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérje tartalmú étrend csökkenti a glükóz és az inzulin mennyiségét a vérben, lassítja a tumorok növekedését, csökkenti a tumorok előfordulását és kiegészíti a már létező terápiákat anélkül, hogy súlycsökkenést vagy veseelégtelenséget okozna. Egy ilyen típusú étrend potenciálisan egyszerre lehet egy újfajta rákmegelőzési módszer és kezelés is.

Dr. Otto Warburg 1924-es "A tumorok anyagcseréje" című dolgozatában ezt írta: "röviden összefoglalva a rák kialakulásának elsődleges oka, hogy a normál sejtlégzést a cukor erjedése váltja fel." Aki készített már bort, tudja, hogy az erjedéshez cukor kell. A rákos sejt anyagcseréje kb. nyolcszorosa a normál sejtekének. Az orvosok már régóta tudják, hogy a rákos sejtek anyagcseréje különbözik a normál sejtekétől. A normál sejteknek oxigénre van szükségük. A rákos sejtek nem törődnek az oxigénnel, ha elegendő mennyiségű glükóz áll rendelkezésre.

Warburg hipotézise természetesen az volt, hogy a rák terjedését az okozza, hogy a rákos sejtek a glükózból energiát nyernek anélkül, hogy oxigént használnának fel. Az egészséges sejtek piruvát és oxigén átalakításából nyernek energiát. A piruvát az egészségek sejtek mitokondriumában oxidálódik, és Warburg azt feltételezte, hogy a ráksejtek nem oxidálnak piruvátot, ezért a rákot a mitokondriális működés zavarának tekintette.

A legtöbb, ha csak nem az összes tumorsejtnek, jóval több glükózra van szüksége, mint az ugyanabban a szövetben jelenlévő jóindulatú sejteknek, és az oxigén jelenlétében is glikózist folytatnak (Warburg effektus). Ráadásul sok ráksejt inzulinreceptorokat (IR) fejleszt és hiperaktivitást mutat az IGF1R-IR (IGF-1 receptor, inzulinreceptor) folyamatban. Bizonyítékok állnak rendelkezésünkre arra nézve, hogy a tartósan magas vércukor-, inzulin- és IGF-1 szint elősegíti a tumorképződést és rontja a rákos megbetegedések végkimenetelét.

Cukorbeteg páciensek kezelése során A. Braunsteing 1921-ben megfigyelte, hogy azoknál a betegeknél, akiknél rákbetegség alakult ki, megszűnt a glükóz kiválasztása a vizeletbe. Egy évvel később R. Bierich leírta a laktát jelentős felszaporodását a tumorszövetek mikrokörnyezetében és bizonyította, hogy a laktátnak lényegi szerepe van a melanómasejtek környező szövetekben való szétterjedésében. Egy évvel később Warburg megkezdte kísérleteit, melyek végül a Nobel díj elnyeréséhez is vezettek.

A cukor a szervezetet a vírusok, a baktériumok, a gombák és a rák táptalajává alakítja az immunrendszer lerombolásával.

Ha tisztában vagyunk azzal, hogy a ráknak cukorra van szüksége, van értelme cukorral táplálni? Van értelme a magas szénhidráttartalmú étrendnek?

A ma Amerikában kezelt négymillió rákbeteg közül szinte senki számára nem ajánlanak tudományosan megalapozott étkezési terápiát azon túl, hogy azt mondják, fogyasszanak "jóféle ételeket". Az onkológusok nem törődnek ezzel, mert ragaszkodnak ahhoz, hogy az étrendnek alig van köze a rákbetegséghez.

A rákbetegeknek nem lenne szabad rákjukat úgy etetni, mint ahogy vattacukorral tömik unokáikat. Amíg a rákos sejtek rendszeresen cukorhoz jutnak - vagy glükózhoz - tovább élnek és szaporodnak. Gondoljunk csak bele, mi lenne, ha az onkológusok megvilágosodnának, és elkezdenék tanácsolni betegeiknek, hogy éheztessék ki ráksejtjeiket. Ehelyett most kemoterápiával és sugárkezeléssel próbálják megölni őket, miközben folyamatosan cukorral etetik őket!

Kiéhezteti a rákos sejteket a paleolit diéta

A rák nem gyógyítható táplálkozással, ám az étrend támogathatja a testet a betegség elleni harcban. A dietetikusok ezért egyre gyakrabban javasolják a ketogén, azaz szénhidrátszegény étrendet.

A szénhidrátokban szegény, azaz ketogén diéta megvonja a daganatos sejtektől legfontosabb táplálékukat, a cukrot, ezzel legyengíti őket – olvasható a würzburgi egyetem klinikájának a témával foglalkozó kiadványában.

 A rák nem gyógyítható táplálkozással, ám az étrend támogathatja a testet a betegség elleni harcban. A dietetikusok ezért egyre gyakrabban javasolják a ketogén, azaz szénhidrátszegény étrendet.

 A rákos sejteknek rengeteg cukorra van szükségük, és ha nem jutnak hozzá, létalapjukat veszítik el. A témának a würzburgi egyetemi klinika külön kiadványt is szentelt.

 A ketogén diétát epilepsziás gyermeknél már bevezették. Egyes megfigyelések reményt keltenek, hogy az étrend megállíthatja vagy lassíthatja a daganatnövekedést is. A würzburgi kutatók szerint a szénhidrátszegény táplálkozás a rákos kezelések mellékhatásait, a fáradtságot, a hányingert, a testsúly- és izomszövetvesztést is csökkentheti.

 A daganatsejtek falánkak és nagyságrendekkel több az inzulinreceptoruk, mint az egészségeseknek. "Az egészséges sejtnek egy, a rákosnak 30 receptora van. Energiájuk nagy részét nem képesek a sejtlégzés vagy a zsírok lebontása révén felvenni, mint az egészséges sejtek, ezért cukorfüggők" – magyarázta Daniela Pfeifer dietetikus. Ha tehát megvonják tőlük a cukrot, nehezebben fognak növekedni.

 A cukor emésztésekor nagy mennyiségű tejsav is keletkezik, amely védi a daganatos sejteket és gyengíti az épeket, ezáltal lehetővé teszi, hogy a betegség tovább terjedjen a környező szövetekbe. A dietetikus ezért átalakította az étrendet, amelyet pácienseinek ajánl. "Azt gondoltam, azért fontos a fehérje, hogy a betegek ne gyengüljenek le, ám hogy a szénhidrátok csökkentésének ekkora szerepe lenne, abban nem voltam bizonyos" – tette hozzá.

 A pozitron-emissziós (PET) diagnosztikai eljárás is bizonyította a rákos sejtek cukorfüggőségét. A vizsgálathoz, amely a rák felismerését szolgálja, a testbe radioaktív cukrot injekcióznak. Ezt a daganatos sejtek sokkal gyorsabban felszívják, ezért világítanak a PET-felvételen. "A rákos megbetegedések 80 százaléka reagál így a cukorra" – pontosította Pfeifer.

 Az egyszerű cukor rengeteg alapvető élelmiszerben megtalálható, a gabonafélékben, a tésztában, a rizsben, a burgonyában vagy a gyümölcsben. A würzburgi klinika napi ötven gramm szénhidrátot ajánl, hogy az egészséges sejtek elkezdjék a zsírsavak hasznosítását, így a fő tápanyagszállítójuk ne a cukor, hanem a zsírsavak legyenek.

 A dietetikus szerint 2-4 hét kell, míg az érintettek megszokják az új étrendet, de a gyorséttermek rajongóinak, az édesszájúaknak és az idősebbeknek különösen nehéz a dolguk.

Forrás: WebDoki

„…vegyük például az élsportolókat! Miért van mindegyiküknek külön edzője? Sőt, ha bekerülnek a világ élvonalába, már két tréner is foglalkozik velük. Ennek egyszerű oka van: csak egy hozzáértő tréner képes kihozni a tehetségből a legrövidebb időn belül a maximumot. Ha megvan a lehetőségünk arra, hogy tapasztalt emberektől tanuljunk, fölösleges minden hibát egyedül végigcsinálnunk.” ( Bodo Schäfer )

A Forevernek mindenki számára van ajánlata:

A betegnek, aki:
- jobban szeretné érezni magát,

Az egészségesnek, aki:
- a megelőzésben gondolkodik és szeretné megőrizni egészségét,

Az alkalmazottnak, aki:
- szeretne egészséges maradni, hogy sokáig megtarthassa munkahelyét,
- szeretne egy másodállást megnövekedett kiadásai miatt,
- szeretne vállalkozóvá válni és létrehozni egy saját vállalkozást úgy, hogy ehhez minden segítséget megkap, és nem egyedül kell boldogulnia,

A vállalkozónak, aki:
- szeretne egy másik pénzügyi lábat létrehozni,
- stabil, időben fizető cégre akar támaszkodni,
- az aktuális trendet akarja kihasználni,
- passzív jövedelemforrást akar építeni,
- olyan vállalkozásban gondolkodik, amit szívesen ad tovább gyermekeinek,

És bárkinek, aki:
- nem elégedett a mostani helyzetével,
- újat keres,
- elismerésre vágyik,
- szeretne segíteni másokon,
- jó társaságra, barátokra vágyik,
- szeret utazni,
- szeret tanulni,
- szeretne egy jó csapatban dolgozni,
- SZABADSÁGRA és harmóniára vágyik,

.... már 35 éve :)

"Egy este egy koktélpartin egy híres zongorista eljátszott néhány számot. Később odajött hozzá a háziasszony, és azt mondta:
- Bármit megadnék azért, hogy úgy játsszak, mint ön!
A zongorista egy darabig elgondolkozva nézte, majd így szólt:
- Nem, nem hiszem.
A háziasszony meglepetten, és zavarban a vendégei előtt, azt nondta:
- De igen, teljesen biztos vagyok benne.
A zongorista megrázta a fejét.
- Ön szeretne úgy játszani mint én, de nem szeretne napi nyolc órát gyakorolni húsz éven át, hogy megtanulja, hogyan kell.
Egy időre csönd lett: a vendégek a tányérjukat bámulták. De senki sem kezdett vitázni. Mindenki tudta, hogy a zongoristának igaza volt. A háziasszony blöffölt. Szeretett volna zongoraművész lenni, de nem szeretett volna azzá válni.

Megkaphatsz bármit, ha hajlandó vagy megadni az árát. Az árat kifejezheted dollárban, centben vagy éppen munkaórában. Lehet az ár az erőfeszítés, amit egy képesség elsajátításába fektetsz, vagy az, amiről le kell mondanod azért, hogy megkapd, amire vágysz. Bármi is legyen az ár, meg kell fizetned az utolsó fillérig. A sors nem alkuszik.
Azon elhatározásod, hogy te igenis megfizeted az árat, adja neked az erőt ahhoz, hogy valóraváltsd a kívánságod. Ha száz százalékig biztos vagy benne, hogy hajlandó vagy kifizetni, akkor száz százalék, hogy sikerül. Ha ötven százalékig vagy biztos benne, akkor az esélyed ötven százalékos. Ok és okozat egyszerű összefüggése az egész. Az ár az ok, a kívánság az okozat. Add meg az árát,
és kívánságod teljesül."
(Forrás: Keith Ellis: Csodalámpa)

Hajlandó vagy megfizetni az árat? Vagy csak a végeredményt szeretnéd?

“Kétféle lustaság van: vízszintes és függőleges. Van ember, aki csak élete nagy távlataiban lusta; a tervekben; abban, hogy elodázza elhatározásait, döntéseit; lustán építi fel élete munkáját, mindent az időbe épít, a nagy messzeségbe. Aztán van a másik, a függőleges lustaság, mikor a nagy pillanat előtt maradunk lusták, mikor nem gondoljuk, mondjuk vagy cselekedjük azt, amit abban a pillanatban lehetne. Nem nyújtjuk ki kezünket valami után, amit megszerezhetnénk, különösebb fáradság nélkül, s később talán csak nagy áldozatokkal tudunk megszerezni, nem megyünk a telefonhoz, nem írjuk meg azt a levelet, vagy nem jegyezzük fel azt a gondolatot, rögtön, akkor, abban a pillanatban. Ez utóbbi fajta lustaság a veszedelmesebb. Ilyen elmulasztott, lustán elhanyagolt pillanatokon múlik az élet.”              Márai Sándor

“Ha az élet dögunalom, nézd meg, mennyi energiát fordítasz rá! 

Soha sem hallod, hogy valaki azt mondaná: Hajnalban kelek, edzem a testem, tanulok, ápolom a kapcsolataimat, teljes gőzzel dolgozom – és SEMMI JÓ nem történik az életemben. 

Életünk egy energiarendszer. Ha semmi jó nem történik benne, az a te hibád. Ha majd egyszer felismered, hogy a befektetett energia alakítja a körülményeidet, akkor már nem leszel áldozat.”

Andrew Matthews

Mert mi van, ha...

Ha szeretnél az életeden változtatni, az egészségeden javítani, a személyiségeden fejleszteni, akkor jó, hogy ezt elolvasod.
Lehet, hogy azt gondolod, hogy már megint valami átlagos kamu, de mi van, ha ez épp neked íródott?
Én 3 éve élek ebből a munkából és boldog vagyok, hogy adtam magamnak esélyt, hogy belelássak abba, amit nem tudtam, de véleményem volt. A vélemény szép, de éhen halhatsz belőle. Ha elégedett vagy, ha van elég pénzed és szabadidőd, akkor ez nem neked szól, de ha nincs, mi van, ha Te is megértél rá, hogy KOMOLYAN vedd, hogy megérdemled a jobbat. Próbálkozóknak nem fog menni. Ne keressenek. A többiek viszont bátran, üzenetben.
Mert mi van ha...

Az alma evés jótékony hatásai

Az alma - más ételekkel is együtt ehetjük, anélkül, hogy erjedés lépne fel. Ezért is nevezték a Gyümölcsök Királynőjének.

Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel. Ezt már az ókorban is tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének.

Nagyon könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is odafigyelünk rá, akkor eláll addig amíg a friss gyümölcsök megjelennek a piacon. Nagyon jól tárolható, szállítható.

Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte korlátlan ideig.

Több, mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben megtalálható a fehérje, rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor, csersav. Magas a foszfor, a vas, és a nátriumtartalma.

Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk, és szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle. Magas foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik szellemi munkát végeznek, vagy gyenge az idegzetük.

Ha régen nem ettél almát, vagyis talán kicsit elszoktál tőle, vagy nem a legjobban működik a gyomrod, esetleg az egészséges ételeket nehezebben emészted, akkor fokozatosan kezd el az almaevést, először csak egy-két falatot egyél belőle, de azt nagyon rágd meg, egy harapás almát legalább ötvenszer, mert így keveredik a legalaposabban össze a nyáladdal, és ez a legfontosabb. Utána fokozatosan emeld az adagot, de mindig ügyelj arra, hogy az alma pépként kerüljön a gyomrodba.

Gyümölcsöt csak magában egyél. Ha mást is kívánsz fogyasztani, akkor almát ebéd előtt, vagy vacsora előtt legalább egy órával fogyassz.

Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz főétkezéskén is. Ha úgy érzed, hogy az alma nem csillapítja az éhségedet, akkor ez annak a jele, hogy valami baj van a gyomroddal vagy az emésztőrendszereddel. Próbáld meg ezt tudatosan és módszeresen helyreállítani.

Természetesen, ha már más ételekkel megtömted a pocidat, akkor ne erőltesd rá a gyümölcsöt, mert ez nem lesz előnyös sem az egészséged, sem az emésztésed számára.

Jó ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet, lázadat, vagy más kellemetlenséget, hanem az, amit a gyümölcs előtt ettél.

A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású, megszabadítja szervezetünket az eddig okozott károktól, mérgektől.

Az alma nagyon jó tisztító és gyógyító hatással van az alábbi betegségekre:

Ételmérgezés, bélhurut, vérhas, koli baktérium okozta bélfertőzés, és akár hiszed akár nem még akkor is segíteni tud, ha veseköved van.

Székrekedés nélkül képes gyógyítani a hasmenést, szabályozza a bélműködésedet, tisztítja a húgyutakat, és a tüdőket.

Gyógyítja a reumát, a köszvényt, mivel sói oldják a húgyköveket. Az alma, mint gyümölcs, savas ugyan, de mégis a szervezetet lúgosítja, hiszen organikus sói semlegesítik a fehérje bomlástermékeiből származó savakat. Kiválóan gyógyítja a

hörghurutot, és a felső légúti betegségeket.

Több, mint 1000 fajta alma található a világon. Megtalálható benne a fehérje, rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor, csersav. Magas a foszfor, a vas, és a nátriumtartalma.

Jó ha tudod azt, is, hogy másként hat az édes, és másként a savanyú alma.

Édes almát fogyasszanak mindazok, akik székrekedésben szenvednek, vagy vérszegények, és inkább savanykásabbat mindazok, akik esetleg túltápláltak, vagy reumás fájdalmakkal küzdenek.

Mindkét fajtájú alma hatásos vértisztító, nagyon hasznos mindazoknak akik érelmeszesedésben szenvednek, vagy gyenge a szívműködésük, esetleg aranyerük van, vagy a hölgyeknél jól használható a menstruációs zavarok megszüntetésére.

Minden embernek, de főleg azoknak, akik rendszeresen ülő munkát végeznek, legalább minden második hónapban kellene almakúrát tartani. Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát ehet.

Lehetőleg csak egészséges, lédús, és érett almát együnk. Lehetőleg törekedjünk arra, hogy azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis minden almának más más a savassági foka. Ne keverjük a különböző fajta almákat egymással.

Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el az alma csutkáját sem, hiszen igen értékes jódot tartalmaz. Az almafogyasztásával még az áldott állapot alatti hányingert is le lehet küzdeni.

Almakúrát egész évben lehet a szervezet regenerálása érdekében végezni 4-5 héten keresztül, melyből egy hét legyen a bevezetés.

Jó étvágyat!!!!

MIÉRT ÉRDEMESEBB EGY ÁLLAT ARRA, HOGY MEGGYÓGYÍTSÁK, MINT EGY EMBER!!!

MEGDÖBBENTŐ, KICSIT MORBIDUL HUMOROS "VALLOMÁS" A GYÓGYÍTÁSRÓL EGY NÓBELDÍJRA JELÖLT ORVOSTÓL!

(kicsit hosszú, de lerakhatatlan történet)

Dr. Joel D. Wallach előadása Dr. Wallach egy igen népszerű orvos Amerikában, akit 1991-benNobel-díjra jelöltek.(Egy moszkvai előadás szövege lett felvéve, a fordító megőrizte az előadó sajátos szóhasználatát.) Nagy örömömre szolgál, hogy találkozhattam Önökkel. Én egy farmon nőttem fel, St. Louis nyugati részén. Az 50-es években elkezdtünk marhákat tenyészteni. Ha ismerik a marhatenyésztést, bizonyára tudják, hogy a profithoz vezető egyetlen út: önállóan megtermelni a kukoricát, a szójababot és a szénát. A malomban megőrölték ezeket, és rengeteg vitamint és ásványt adtak hozzájuk, így készült a marhatáp. Hat hónap múlva a marhákat piacra lehetett vinni. Gondosan szelektáltuk őket, a legjobb egyedeket magunknak hagytuk. Az az érdekes, hogy miután ennyire gondosan, saját kezűleg készítettük a marhatápot, képzeljék el, sosem szedtük semmilyen ásványt és vitamint. Pedig fiatalok voltunk, és legalább 100 évig akartunk élni fájdalom és betegség nélkül. Ez nagyon izgatott engem, és egyszer megkérdeztem az apámtól: "Mondd apa, nekünk miért nem ugyanúgy csinálod az ennivalót, mint a teheneknek?" Apám nagyon bölcs gondolatot ajándékozott nekem, ő azt mondta: "Hallgass fiam, értékeld azt, hogy mindennap friss élelmiszerhez jutsz a farmról! Remélem érted." Természetesen többet nem zaklattam őt, mert nem akartam, hogy ne kapjak ebédet, vagy vacsorát. Később mezőgazdasági iskolába mentem, amelyet elvégezve tudományos fokozatot kaptam, és állattenyésztési, gabonatermesztési és földtani szakember lettem. Ezután két évre elutaztam Afrikába. Ott teljesült a gyermekkori álmom, együtt dolgozhattam Maur Parkinsonnal. Sokan emlékeznek rá a könyvei miatt, nagy ember. Két év múlva táviratot kaptam. A St. Louis-i állatkert állást ajánlott nekem. A Nemzeti Egészségügyi Intézet 78 millió dolláros támogatást nyújtott az állatkertnek, és szükségük volt egy állatorvosra, aki az állatkertben kimúlt állatokat boncolta volna. Én beleegyeztem, odamentem dolgozni, de természetesen nem csak ebben az állatkertben kellett boncolnom az állatokat, hanem a brookwaldsi, chicagói, New York-i, Los Angeles-i és más állatkertekben is. A környezetszennyezésre szuper érzékeny egyedeket kellett megfigyelnem, mert a 60-as években még senki sem volt tisztában az ökológiai problémákkal és katasztrófákkal. Szóval, a halál okainak feltárásához 17500 boncolást végeztem el, és a következő eredményre jutottam:"Minden állat és ember, amely természetes halált hal, a tápanyaghiánya miatt halt meg". A kémiai és biokémiai elemzések eredményei pontosan arra mutattak,hogy a halál a helytelen táplálkozás eredményeként következik be, és ez annyira meglepett engem, hogy visszatértem a marhák táplálásához. 75 tudományos cikket írtam, 8 tankönyvet más szerzőkkel együtt és egy könyvet önállóan. Ezt a könyvet 140 dollárért vásárolták orvostanhallgatók. 1700 újságban közölték a cikkeimet, felléptem tévéműsorokban és sok egyéb helyen. De akkor, a 60-as években aránylag kevesen voltak, akiket érdekeltek volna a munkáim a táplálkozásról. Mit tehettem? Kénytelen voltam visszaülni az iskolapadba és orvosi képzettséget szerezni, ami lehetővé tette, hogy használjam azt a tudást, amit még az állatorvosi egyetemen szereztem. Bármilyen meglepő, de működött. 15 évig dolgoztam Arizonában, ahol közönséges orvosi praxisom volt. Ma szeretném megosztani Önökkel azokat az ismereteket és következtetéseket, amelyeket ez alatt a 10-12év alatt gyűjtöttem. És ha csak a 10%-át jegyzik meg annak, amit itt hallani fognak, elég sok kellemetlenséget és szenvedést, meg egy csomópénzt fognak megtakarítani és sok évvel meghosszabbítják az életüket. De ezeket az éveket nem kapják meg csak úgy, csak bizonyos erőfeszítések árán. Most a legfontosabbat szeretném elmondani. Az ember élettartamának genetikai potenciálja 120-140 év. Napjainkban mindössze öt olyan népcsoport van, amelyek képviselői120-140 évig élnek. Ezek keleten, Tibetben és Nyugat-Kínában élnek. Ezek a népcsoportok szerepeltek James Hilton "Az elveszett horizont"című könyvében, amelyet még 1964-ben írt. A könyv adatai szerint a legidősebb ember a kínai Li doktor volt, aki Tibetben született. Amikor betöltötte a 150. életévét, a császári kormánytól oklevelet kapott, amely bizonyította, hogy tényleg 150éves, azaz 1677-ben született. Amikor betöltötte a 200. életévét, akkor egy másik oklevelet kapott. A dokumentumok azt bizonyítják, hogy 256 éves korában halt meg. Amikor 1933-ban meghalt, írtak róla New-York Times-ban és London Times-ban, ahol elég jó dokumentumokkal alátámasztották a leírtakat. Lehet, hogy mindössze 200 éves volt, nem256 éves...Kelet-Pakisztanban élt egy népcsoport, akik bogazoknak  nevezték magukat. Ők is híresek voltak a hosszú életükről, 120-140 évig éltek. A volt Szovjetunióban grúzok, akik szeretik savanyú tejtermékeket (!), 120évig élnek. Az örmények, abháziak, azerbajdzsániak nagyon jól tartják magukat még 120-140 évesen is. 1973-ban, a National Geographic januári számában külön cikk jelent meg azokról az emberekről, akik 100-nál több évet éltek. A cikk bőségesen el volt látva illusztrációkkal, amelyekről annyira híres a lap. A sok fénykép közül három nagyon megmaradt az emlékezetemben. Az egyiken 136 éves nő volt. Fotelben ült, kubai szivart szívott és vodkát ivott, éppen valamilyen ünnepségen vett részt. Nagyon jól mulatott, nem volt ágyhoz kötve egy szociális otthonban, ahol ráadásul havonta 2000 dollárt kellene fizetnie az ellátásért. 136 évesen élvezte az életét! A másik fényképen két házaspár volt, akik éppen a 100. és a 115.házassági évfordulójukat ünnepelték. A harmadik fényképen egy férfi volt, aki Örményország hegyvidékein teát szüretelt, munka közben egy kis rádiót hallgatott. Az anyakönyvi bejegyzések - születési dátuma, keresztelési dátuma, gyermekei születési dátumai - szerint ő volt akkor a legöregebb ember a Földön. A nyugati féltekén a hosszú életükről híres emberek az Andok indiánjai, akik Ecuadorban, illetve Peru dél-keleti részén élnek. A Titikaka-törzs legöregebb képviselői akár 120 évig is élnek. Guinness Rekordok könyvében szereplő, virginiai lakos Margaret Pitch,mint a legöregebb amerikai, 115 éves korban halt meg. Egy esés következtében hunyt el. Ki találja ki, mitől halt meg? Így van, a csontritkulástól. Ez a nő kalciumhiánytól halt meg. Nála nem volt szívelégtelenség, rák vagy cukorbetegség, de három héttel az esés után meghalt, mert a szervezetében nem volt elég kalcium. Érdekes, a lánya azt közölte, hogy a halála előtt Margaret Pitch nagyon kedvelte az édességet. Ez az ismert Pikebetegség, majd beszélünk róla. Általában, ha nagyon hódolunk csokoládénak, és más édességnek, az azt jelenti, hogy a szervezetünkben króm- és vanádium hiány van. A nigériai Baue törzs főnöke 126 évesen halt meg. Temetésén az egyikfelesége azzal dicsekedett, hogy a férjének halálakor az összes foga megvolt, ami azt jelenti, hogy a belső szervei is kellőképpen elláttáka funkcióikat. Szíriában 1933. júliusában egy férfi 133 éves korában hunyt el. Nem azért került a Guinness Rekordok könyvébe, mert 133 évet élt, és nem azért, mert 80 éves koráig négyszer megnősült, hanem azért, mert 80éves kora után még 9 gyermeket nemzett. Ha megszámoljuk, hogy mindengyermek 9 hónapig az anya hasában fejlődik, legalább 1 évig szopik, és még egy év van a gyermekek között, akkor kijön az, hogy ez az ember100 éves kora után is apa lett. Ezért került bele a Rekordok könyvébe. Úgyhogy ne búsuljanak uraim, van még remény!Most pedig következzék egy kis tudomány: Arizonában 1993. novemberében érdekes kísérletet végeztek. Három fiatal pár három évig teljes elszigeteltségbe vonult. Egészséges táplálékon éltek, amelyet saját maguknak megtermesztették, tiszta levegőt szívtak, és tisztított vizet ittak. Három év múltán a Kaliforniai egyetem gerontológusai megvizsgálták őket. Minden adat, mint a vérvizsgálat eredménye, és egyéb élettanilag fontos mutatók, belekerültek számítógépbe, amely a következőprognózist számította ki: ha tovább is így élnek, akkor 165 évig élhetnek. Ez ismét bizonyítja, hogy 120-140 éves életkor teljesen reális. Napjainkban az amerikaiak átlagéletkora 75,5 év, az orvosoké pedig 58év. Ha igényt tartanak a statisztikai 20 évre, ne menjenek orvosnak. Van két alapvető dolog, amihez ragaszkodnunk kell, ha hosszú életűek közé akarunk sorolni magunkat. Ha 120-140 évig akarnak élni, akkor:Először is, kerüljék a veszélyeket, például, ne lépjenek taposóaknára. Kerülni kell tehát az értelmetlen és szükségtelen veszélyeket. Ha orosz rulettet játszunk, dohányzunk, iszunk, csúcsforgalomban rohangálunk az út közepén, akkor nem hiszem, hogy megéljük a 120.életévünket. Ez humorosan hangzik, de képzeljék el, hogy évente emberek ezrei halnak meg, mert hasonló hülyeségeket művelnek. Én azt szeretném, hogy lehetőség szerint védjék meg magukat. Ha van lehetőségük megelőzni valamilyen betegséget, különösen gyógyíthatatlan betegséget, akkor ezt a lehetőséget meg kell ragadni. Másodszor, csak azt kell tenni, ami hasznos! Szükségünk van 90táplálék-kiegészítőre, ebből 60 ásvány, 16 vitamin, 12 alapvető aminosav és 3 alapvető zsírsav. Összesen 90 kiegészítő a mindennapi étrendünkhöz, amelyek hiánya különböző betegségeket okozhat. Erről mostanában újságok cikkeznek, a rádióban, a tévében beszélnek róla. Mindenki tud erről, mert az embereket érdekli az egészség, a hosszúéletkor, a táplálék kiegészítők, és az orvosok is állandóan erről beszélnek nekünk. De nem azért, mert ezt követeli meg tőlük az orvosi munkájuk. Azt ne gondolják, hogy az orvosok kérik az újságírókat, hogy erről cikkezzenek! Nem, ez azért van, mert az ilyenfajta információ növeli az újság eladhatóságát. A kedvenc cikkem a Time-ban jelent meg 1992. április 6-án. Ha nem olvasták, nagyon ajánlom megszerezni valamelyik könyvtárban, készíteni róla néhány másolatot, és kiragasztani a fürdőszobaajtóra, a hűtőajtajára. Ez egy átfogó cikk, amelyben az áll, hogy a vitaminok képesek leküzdeni a rákot, a szív- és érbetegségeket, az öregedéspusztító hatását. A cikk összesen hat oldalán csak egy negatív gondolat szerepel, ez egy orvos gondolata, akinek a cikk szerzője tette fel a kérdést: "Mit gondol a vitaminokról és ásványokról, mint az étrendünk kiegészítőiről?"Mit válaszolt az orvos? "A vitaminok szedése nem hoz hasznot" – véli Viktor Hubbin, egy New York-i orvosi egyetem professzora. "Minden vitamin, mint táplálék kiegészítő, a vizeletünket teszi drágábbá".Ha megpróbáljuk emberi nyelvre lefordítani ezt a kijelentést, az jön ki, hogy dollárokat pisilünk, ha vitaminokat és ásványokat szedünk,vagyis hiába költjük a pénzünket vitaminokra és ásványokra. Ezt akarta mondani. Ha ez nyomtatásba került, akkor biztos van benne valami. De kötelességem elmondani Önöknek, miután 14500 állati és 3000 emberi boncolást végeztem a világ különböző pontjain, és mindig egészséges akartam lenni, egészséges gyermekeket, unokákat és dédunokákat akarok,az én véleményem az, hogy ha nem fektetünk be magunknak vitaminokba és ásványokba, akkor az orvosok jólétébe fektetünk be. Szilárdan hiszem, hogy pont mi segítjük elő az orvosok jólétét (?).Az 1776. és a második világháború közötti időszakban az amerikai kormány kb. 8,5 millió dollárt költött az egészségügyre és orvosi kutatásokra. Most erre 1,2 milliárd dollárt költenek évente, és ez nem is elég, mert mindenki ingyenes orvosi ellátást akar. Én azt mondom, hogy ha a mezőgazdaságban bevezetnénk az emberi típusú orvosi rendszert, akkor fél kiló hús 275 dollárba kerülne. De ha a mezőgazdasági rendszert alkalmazzuk az emberek egészségügyi ellátására, akkor egy öttagú család egészségbiztosítása 10 dollár lesz havonta. Lehet választani. Az a szilárd meggyőződésem, hogyha gazdaggá tesszük az orvosokat a biztosítás és az állami támogatások formájában, akkor ők is tartoznak nekünk valamivel. Kötelesek legalább megküldeni nekünk az információt a legújabb orvosi kutatások eredményeiről. Valaki az itt lévők közül kapott valaha is ilyen információt az orvosától? Nem. Érdekes, nem? De nekem nagy mennyiségű információ van a tarsolyomban. Szeretném megosztani ezt Önökkel. 
Első. A gyomorfekély. 
Bizonyára hallották már, hogy a gyomorfekélyt a stressz váltja ki. Az állatorvosok már 50 éve tudják, hogy a sertéseknél a gyomorfekélyt egy baktérium okozza. Mi nem engedhetjük meg magunknak a drága műtétet a sertés gyomrán, de ha megengedhetnénk,akkor a flekkenünk 275 dollárba kerülne. Létezik egy bizmar nevű ásványi anyag, amelynek a segítségével a gyomorfekély a sertéseknél műtét nélkül is gyógyítható. Ezt meg is tettük a bizmar, egyéb ásványok és tetraciklin segítségével. Az egészségügyi intézetek csak 1994. februárjában közölték, hogy a gyomorfekély nem a stressz következménye, hanem baktérium okozza, és gyógyítható. Pedig a kutatók általában így nyilatkoznak: "...reménykeltő eredményeket mutat, amelyek jótékony hatással lehetnek..." Itt pedig kertelés nélkül nyilatkoznak, hogy a gyomorfekély "gyógyítható". Azt írják: "a gyomorfekély a bizmart és a tetraciklint kombináló újmódszer segítségével gyógyítható". Aki nem tudja, mi a bizmar, menjen el egy gyógyszertárba és 2 dollárért vegyen meg egy üveg rózsaszínű folyadékot. Az a neve, hogy peptobizmar. Naponta egy teáskanállal a gyomorfekély gyógyítható. Lehet 5 dollárért meggyógyulni, vagy műtőbe vonulni. Választhatnak! Nos, melyik a második leggyakoribb halálos betegség az amerikaiak között? Így van, egy szörnyű betegség, rák a neve. 1993. szeptemberében a Bostoni onkológiai intézetben kijelentették, hogy egy rákellenes diétát dolgoztak ki. A kutatások Kínában folytak, annál az egyszerű oknál fogva, hogy a kínai Hinaj tartományban regisztrálták a legmagasabb megbetegedési szintet. Öt éven át 29000 embert vizsgáltak. A betegek kétszer akkora adag vitamint és ásványi anyagot kaptak, mint amennyit az amerikaiak esetében javasoltak. Vagyis ha a javasolt napi C-vitamin mennyiség 60mg, akkor a betegek 120 mg-ot kaptak. Alan Paul, egy ismert amerikai orvos, azt mondta, hogy ha el akarjuk kerülni a rákos megbetegedéseket, akkor naponta 10.000 mg C-vitamint kell(ene) szednünk. Az lett az eredmény, hogy azok az orvosok, akik hevesen vitatkoztak Alan Paullal, már itt hagyták ezt az árnyékvilágot (nyugodjanak békében!), ő pedig él és virul. Alan Paul most 94 éves, naponta 14 órát dolgozik, hetente 7 napot, egy farmon él Kaliforniában, San Franciscoi egyetemen tanít. Csak rajtunk múlik, hogy a rég elhunyt orvosok tanácsait fogadjuk meg,vagy dr. Paul véleményét támogatjuk. Szóval, teljesen normális dolog,ha dupla adag C-vitamint és A-vitamint szedünk, semmi baj nem lesz belőle. Ezen kívül szükség van még cink, riboflavin, molibdén, stb. bevitelére is. Van még egy különösen hasznos anyagcsoport: az E vitamin, a béta-karotin és a szelén. Abban a betegcsoportban, ahol a betegek 5éven keresztül E-vitamint, béta-karotint és szelént kaptak, a halálozás 9%-kal csökkent, vagyis minden 100 halálra ítélt betegből 9ember túlélte. A Hinaj tartományban leggyakoribb betegségek, a gyomor és a nyelőcsőrák esetében 21%-uk élte túl. Ebben az esetben az orvosnak kellene átadnia ezt az információt. Ha már nem akart felelősséget vállalni, legalább lehetővé tehette volna a választást. Ezek miatt én egyszerűen nevetségesnek tartom a páciensekhez való hozzáállásukat. Másfelől, ez is egy újabb bizonyítéka az orvosok közönyének. 
Megyünk tovább! 
Ízületgyulladás.
 1993. szeptemberétől a Harvard és Bostoni Egyetem egészségügyi kutatóintézeteinek kórházaiban csirkeproteinnel (?) kezelték azokat a betegeket, akiknek ízület gyulladás következtében meg voltak dagadva az ízületeik. Olyan betegeket választottak ki, akiknek az állapotát gyógyszeres kezeléssel nem sikerült javítani. Ők aszpirin-, mezotrixid-, prednizolon-, kortizon-injekciókat, és különböző fizikoterápiás kezeléseket kaptak. Egyetlen lehetőségük maradt, a műtéti ízületcsere. Ekkor azt mondtam: "Figyeljetek, ezek az emberek már annyit szenvedtek, hogy esetleg hajlandóak lennének még 90 napig szenvedni,én meg egy kísérletet elvégeznék." A kísérletre 29 beteg volthajlandó. Ezek az emberek, akiken az orvosok már semmilyen egyéb módon nem tudtak segíteni, a következő kezelést kapták: minden reggel egy púpos kanál aprított csirkeporc, narancslében elkeverve. 10 nap után minden fájdalom és gyulladás elmúlt (?), 30 nap múlva a betegek már megengedhették maguknak az ízületeik óvatos használatát, három hónap elteltével teljesen helyreálltak az ízületek funkciói. Most pedig megnevettetem Önöket. A nevetséges momentum az, hogy a Harvard kórházában kísérletet végző orvos kijelentette, hogy a csirkeporc gyógyszer. Ha képes meggyógyítani a betegséget, akkor gyógyszernek minősül, amit receptre kell felírni. Rögtön láttuk, ahogy pörög és számol az agya: "... 300dollár egy kapszula, összesen 25 beteg...".De ha nem akarunk ezzel vesződni, elég bemenni a gyógyszertárba és megvenni egy noxigelon nevű szert. A nők nagyon jól ismerik ezt, a haj és a köröm erősítésére használják. A fő összetevője a marhaporc, amely jól fogja majd erősíteni az Önök porcait és csontjait. Ha naponta bevesznek fél teáskanállal, narancslében keverve, ráadásul kolloid-ásványokat is szednek, minden 100 fontra 1 unciát számolva,akkor ha a következő alkalommal idejövök, majd felszaladnak a színpadra, és össze-vissza csókolgatnak és ölelgetnek, ha egyáltalán eszükbe jut még az ízületgyulladás. 

Hallott már valaki az Alzheimer-kórról? Most mindenki tud róla, pedig amikor én kisfiú voltam, ez a betegség egyszerűen nem létezett. Most viszont az egyik legelterjedtebb betegség, amely minden második, 70 évfölötti embert megtámad. Ijesztő adat. Hogy lehet megállapítani ezt a betegséget korai stádiumában az állatoknál, és hogy lehet meggyógyítani? El tudják képzelni, mekkora veszteség érne egy farmert, ha az anyakoca elfelejtené, miért is ment oda az etetőhöz? Emiatt az állatorvosok már 50 évvel ezelőtt elkezdték vizsgálni a betegséget, és igyekeztek meggyógyítani azt. Megpróbáltunk nagy adag E-vitaminnal eredményt elérni. A háziorvosuknak illett volna küldeni egy levelet 1992. júliusában, amikor a Kaliforniai Egyetem San Diegói orvosi tanszéke közzé tette, hogy az E-vitamin lassítja a memóriavesztést Alzheimer-kór esetében. És csak 50 évvel maradtak le az állatorvosokkal szemben. Éppen ezért talán biztonságosabb lenne állatorvoshoz fordulni. Aztán mondják, kinek volt már szerencséje a vesekőhöz? Igen, látok néhány kezet. Az orvos mitől tiltotta el legelőször az étrendben? Kalciumtól. Semmi tejtermék, semmi leves, semmi étel, amiben kalcium van. Szentül hittek abban, hogy a vesekő az ételben található kalciumból (?) képződik. Valójában a vesekő a saját csontjainkból képződik. Amikor kalcium hiány van, akkor jelennek meg a vesekövek. Már ezer éve tudják az emberek, hogy a háziállatoknál a vesekő megelőzéséhez több kalciumot,magnéziumot és bórt kell adni nekik. De a marhák, birkák és kecskék anatómiája olyan, hogy ha megjelennek náluk a vesekövek, akkor egyszerűen kimúlnak. Ha az emberben jelenik meg a vesekő, akkor csak sajnálja, hogy nem tud meghalni, akkora fájdalmat érez. Mi tudjuk, hogy kell megelőzni ezt a betegséget. Még 1993-ban kellett volna levelet kapniuk a háziorvostól, amelyben az áll, hogy a kalcium csökkenti a vesekő megjelenésének kockázatát. Több mint 40000 pácienst vizsgáltak, akiket öt kategóriába soroltak. Abban a csoportban, ahol a legnagyobb volt a kalciumadag, senkinek sem volt veseköve. Emlékeznek, mondtam Önöknek, hogy az orvosok 58 évet élnek, mi pedig75-öt? Nos, egy csoport profi, akik megmondják nekünk, hogy kell élni, bizonygatják nekünk, hogy tilos a só, a koffein, a vaj, inkább a margarint kell ennünk, és nem csinálni semmiféle hülyeséget, 58 évesen meghalnak; eközben azok, akik 120-140 évig élnek, egy csésze teába beletesznek egy darabka sót (!) is. Márpedig ők naponta 40 csészével is megisznak, vajjal főznek és 120 évig (?) élnek. Akkor most kinek higgyünk? Azoknak, akik 120 évet élnek, vagy akik58-at? Önökön áll a döntés. Bár vannak orvosok, akiket én nagyon is tisztelek. Köztük van a Stuart Cartred doktor, 38 éves háziorvos. Az aneurizma a szakterülete. Ez egy olyan betegség, amikor a szövet rugalmasságának elvesztése következtében gyenge artéria kitágul.1957-ben megtudtuk, hogy az aneurizma oka a szervezet rézhiánya. Akkor egy olyan projekten dolgoztunk, amelynek során 200 ezer pulykát figyeltünk meg. Különleges tápot kaptak, amibe 90 különböző tápanyagot adagoltak. Az első 13 hétben az állománynak a fele elpusztult. Boncoláskor kiderült, hogy mindnek a neurizma volt a haláloka. Miután a farmerek megduplázták a réz mennyiségét, 500 ezer (!) pulykát felneveltek úgy, hogy egy sem pusztult el aneurizma miatt. Ezt a kísérletet elvégeztük egerekkel, macskákkal, kutyákkal, marhákkal, sertésekkel, stb., és arra a következtetésre jutottunk, hogy ezt a betegséget a rézhiány okozza. A korai őszülés az első tünete annak, hogy rézhiány van kialakulóban. Ráadásul a bőr összeráncosodik, mert a szövetek rugalmassága csökken,karikás lesz a szemkörnyék, barázdált lesz az arc, olyan lesz az ember, mint egy aszalt szilva. Aztán, van olyan probléma is, mint a visszér. Ennek az oka az, hogy csökken a szövetek rugalmassága, az egész test petyhüdt lesz, lóg a has, az arc, a mell, rohanunk a plasztikai sebészhez. Pedig olcsóbb, praktikusabb és biztonságosabb kolloid-ásványokat szedni. Most pedig egy másik orvost mutatok be Önöknek: Martin Cartert. 57 éves korában meghalt. A Harvardon szerezte meg az orvosi diplomát, a Yale-en pedig doktori címet kapott. Boncoláskor aorta-aneurizmát állapítottak meg nála. Az orvos rézhiánytól halt meg. Neki is olcsó volt a vizelete. Egy másik példa. Egy elég híres jogász Detroitból, Helen Joyce Walter44 évesen halt meg. Az egyik legdivatosabb sportklubot látogatta, tudják, mostanában a nők acélkemény csontokat akarnak kicsi ráfordítással. Ő is aneurizmában halt meg. Boncolásakor a tünetek egyfajta bénulásra, vagy bevérzésre emlékeztettek. Ennek is a rézhiány volt az oka. Neki sem volt drága a vizelete. Hallott már valaki Stuart Burkerről? Ő öt nagy visszhangot kiváltó könyvnek a szerzője. A könyvek egészségről, diétáról, táplálkozásról szólnak. Az orvosi diplomát az egyik legjobb bostoni egyetemen szerezte meg. A könyvekben a fogyás diétájáról van szó. Húszéveseknek írta a könyveit, ő pedig 40 évesen meghalt.  Szeretnék a példáját és a diétáját követni? Negyvenévesen halt meg,kardioamepátiában, amelynek oka a szelénhiány. A farmerek egyszerűen bemennek a tápszerboltba és megveszik a szelént injekcióban, vagy tablettában az állataiknak, hogy megelőzzék ezt a betegséget. Dr. Stuart Burker, aki öt könyvet írt a táplálkozásról, 40 évesen halt meg szelénhiányban. Neki sem volt túl drága a vizelete. Higgyék el, a kardioamepátiát meg lehet előzni pusztán napi 10 centért, és ha ezt nem teszik meg, akkor tiszta bolondok. Másképp nem is tudom kifejezni magam, ha nem hajlandóak napi 10 centet szelénre költeni, hogy megmentsék a tulajdon életüket. Gale Clark 47 évesen főkardiológus volt Saint Louisban. Találják ki,miben halt meg? Kardiomiopatikus rohamban. Biztosan látták már, ahogy a tehenek, akik sok kalciumot veszítenek a tejjel, kavicsokat,csontokat, mindenféle idegen anyagot rágcsálnak. Jó farmer ilyenkor gondoskodik arról, hogy a táp több ásványt tartalmazzon, mert különbenmegeszik az istállót is (!). 

Embereknél is gyakran látni az ilyesmit. Mint tudjuk, a kismamák állandóan valamit kívánnak, folyton bökdösik a férjüket: "Hé! Kelj fel, hozz nekem fagylaltot savanyú uborkával!" Ez azért van, mert a fejlődő magzat elveszi a szervezetéből a szükséges ásványokat. Egy kis tanács: Vizsgálják meg a kezüket és az arcukat! Ha rózsaszínű foltokat látnak, akkor ez a szelénhiány korai tünete. Ha találtak ilyet, akkor 6 hónapig szedjenek kolloid formájú szelént. Mind el fog tűnni. Fél év alatt ezt a folyamatot meg lehet fordítani. Ha ugyanis a foltok kívülről eltűnnek, eltűnnek belül is, a belső szervekről, az agyról, a szívről, a májról, a veséről. Kinek van alacsony vércukorszintje? Jó, kb. a 10%- nak. Biztosan láttak már hiperaktív gyerekeket, akik rávetik magukat cukorra. A króm és a vanádium hiánya alacsony vércukorszinthez vezet. És ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, akkor fejlődik ki a mindenki által ismertbetegség, a cukorbetegség. Ami az ónhiányt illeti, az olyan elterjedt tünetben mutatkozik, mint a kopaszság a férfiaknál. Amint látom, a jelenlévők közül sokaknak szemmel látható ónhiánya van. És ha nem szüntetjük meg ezt a hiányt minél hamarabb, süketség is fejlődhet ki. Következik a bórhiány. A nőknek a bórt ismerniük és tisztelniük kell. Segíti a kalcium megtartását a csontokban, véd a csontritkulástól. Elősegíti az ösztrogén, férfiaknál a tesztoszteron termelését. Ha nem veszünk magunkhoz elegendő mennyiségű bórt, akkor drága hölgyeim, nagyon meg fogják szenvedni a változó kort. A férfiaknál még rosszabb. Korai impotencia fenyegeti őket. A cinkhiány első tünete, amikor elveszítjük a szaglásunkat és ízlelő képességünket. Amikor nem ízlik az ebéd, amit a felesége főzött, és panaszkodik, hogy semmi ízt nem érez. "Én egész nap a konyhában toporogtam, hogy finom ebédet főzzek neked, te pedig meg sem dicséred!" "Érdekes, én bementem a konyhába, de semmi illatot nem éreztem". Ez a cinkhiány. Az állatkísérletek bebizonyították, hogy van kb. 7 ásvány, amely kétszeresére hosszabbítja meg az életüket. Emlékeznek, hogy mondtam, hogy az embernek 90 tápanyagra van szüksége:60 ásványra, 16 vitaminra, 12 aminosavra és 3 zsírsavra. Nagyon szerencsések vagyunk, mert a növények képesek megtermelni nekünk a szükséges aminosavat, vitamint és zsírsavat. Nekünk csak az kell, hogy naponta 15- 20 növényi összetevőt iktassuk be az étrendünkbe helyes kombinációban, és megkapjunk minden szükséges tápanyagot. Elvileg ez lehetséges, de az amerikaiak többsége mégsem teszi ezt. Az átlagos amerikai úgy véli, hogy ha egy kis chips formájú krumplit (?) evett, akkor teljesítette a napi zöldségadagot. Attól függetlenül, hogy elvileg lehetséges lenne megkapnunk a szükséges mennyiségű vitamint, aminosavat és zsírsavat a szükséges arányban a napi diétánkban, gyakorlatilag kevesen teszik ezt. Ezért, ha Önöknek is drága az életük, mint nekem a sajátom, az unokáim és dédunokáim élete, akkor Önök is maguk gondoskodjanak arról, hogy biztosítsák a szükséges mennyiségű tápanyagot, mert garantálom, ha nem teszik ezt meg, akkor nem fognak 120 évig élni. Egy másik történet, az ásványok.  
Ez egy tragikus történet, mert 

a növények már nem tartalmaznak ásványokat semmilyen formában. Ezek már hiányoznak a talajból, így nincsenek meg a növényekben sem. Készítettem egy másolatot az Egyesült Államok Szenátusi üléséről. 74.kongresszus, második ülés, 2.64. dokumentum. Az áll benne, hogy az ásványtartalom a farmjaink talajában teljesen lecsökkent, ezért a learatott termés, akár gabona, akár zöldség, akár gyümölcs, nem tartalmaz ásványokat. Az emberek, akik ezekkel az élelmiszerekkel táplálkoznak, megbetegszenek az ásványok hiánya miatt. Az egyetlen módszer ennek a megelőzésére és gyógyítására a táplálék-kiegészítők alkalmazása.

Ez áll a dokumentumban, amelyet 1936-ban írták alá a Kongresszusban. Azóta jobbra fordult a dolog? Nem, nem lett jobb! Sajnos, még rosszabb is lett a helyzet. Ennek az az oka, hogy a farmerek nátriummal, foszforral és káliummal javítják a talajt. Három komponenssel különböző kombinációban, és senki sem kényszerítheti rá a farmert,hogy még 60 elemet adagoljon a földbe, mert attól nem függ a termésmennyisége. Ezért minden egyes termés kivonja a földből az összes lehetséges ásványt. És ha a 60 helyett csak 3 ásványt pótolunk vissza, akkor a dolog úgy néz ki, mint amikor havonta 3 dollárt teszünk a számlánkra, de 60-at veszünk ki. El tudják képzelni, mi lesz a számlánkkal. Megszűnik. Elmondom Önöknek, hogy az egészségünk is a katasztrófa szélén van,mert a talajban már nincsenek ásványok, és emiatt mi együtt és külön-külön teljes felelősséget viselünk az egészségünkért, a tudatos kiegészítő ásványpótlásért. Gyakran megkérdeznek: "És 1000 évvel ezelőtt mit csináltak az emberek, amikor nem is voltak műtrágyák, pedig sokan éltek hosszú életet. Mit gondolsz az egyiptomiakról, indiaiakról, kínaiakról?"Ők hatalmas folyók mentén éltek: Nílus, Gangesz, Sárga folyó, amelyek évente megáradtak, és mindent elárasztottak. Találják ki, mi történt ilyenkor? A víz iszapot és hegyi homokot hozott ezer mérföldnyi távolságra. És az emberek imádkoztak minden istenhez, és köszönték az áradást. Mi azért imádkozunk, hogy ne legyen áradás. Pedig az áradás gazdagítja a talajt termékeny iszappal és ásványokkal, ezzel gazdagítja a learatott termést is. Filipposz király, Nagy Sándor apja feleségül vett egy 12 éves lányt, Kleopátrát, Egyiptom hercegnőjét. A lány egyáltalán nem hasonlított a méregdrága ruhában és sminkben járó Elizabeth Taylorra. Lapos mellű, soványka teremtés volt. Miért vette mégis feleségül a király? Azért, mert Egyiptomban volt a legjobb a gabona. Mindenki tudta ezt, márpedig a makedón hadsereg éppen az egész világot készült meghódítani. Szükségvolt a legjobb minőségű élelmiszerre a katonáknak, hogy 20 órás menet után tudjanak 6 órát küzdeni és győzni. Ha kimerült talajon termesztett gabonával táplálkoztak volna, akkor 20 perc után már azt kiabálták volna: "Édesanyám, vigyél haza". Filipposz tudta, hogy Egyiptom az a hely, ahonnan a legjobb gabonát lehet szerezni. Az áradások ellátták a talajt kitűnő ásványokkal. Minden, művészetekben és technológiákban fejlett kultúra ilyen helyről származik. Az ilyen helyen élő emberek a legjobb szellemi potenciállal rendelkeztek, mert az étrendjük ásványokban gazdag volt. Most pedig a következőt teszem. Példának veszek néhány ásványt, hogy elképzelésük legyen, miért annyira fontosak. Csak egy párat említek meg, de az összes ásványra igaz ez. Legelőször tekintsük a legelterjedtebb ásványt, a kalciumot. Mindenki ismeri. A kalciumhiány az oka megközelítőleg 147 különböző betegségnek. Néha a betegségnek emberi neve van. Ilyen például a Bell's Palsy, amikor az arc egyik fele eltorzul. Ez még nem bénulás, csak az arcideg parézise. A kalcium hiánya okozza. Csontritkulás: ez a betegség a 10. helyet foglalja el a felnőtt lakosság elhalálozási okainak körében. Ez egy nagyon költséges betegség. A csípőprotézis műtétje 35000 dollárba kerül, de ha ne adj Isten, két protézisre van szükség, akkor 70000 dollárba. Ha biztosításunk van, akkor szerencsések vagyunk, mert akkor ingyen megcsinálják. A virginiai Mrs. Pitch, aki 115 éves korban halt meg, ha emlékeznek,az esés utáni következményekbe halt bele. Amennyire én tudom, az állatoknál nincs csontritkulás. Például, van egy 100 tehénből állócsordája, és idén nem született borjú, amelynek az eladásából fedezni lehetne költségeket. Pedig ki kell fizetni a takarmányt, az állatorvost, karban kell tartani a farmot és a legelőt, javítani a kerítést, stb. Felhívja az állatorvost: "Mi történt? Nem kellene túladni ezeken a teheneken?" Az állatorvos eljön, megvizsgálja a teheneket, és azt mondja, hogy a tehenekkel nincs semmi baj. Majd megvizsgálja a bikát és kijelenti: "Itt a probléma, bikának csontritkulása van, és ilyen csípőízületekkel nehéz a dolga a tehenekkel". Ahhoz, hogy megelőzzük ezt a betegséget, a borjúnak mindössze napi 10 cent értékű kalciumot kell adni, és sosem lesz csontritkulása. A fogágy- és ínygyulladás megelőzése érdekében a fogorvosok szerint javasolt minden étkezés után fogat mosni és fogselymet használni. Állatorvosként állatok százezreivel találkoztam, egerekkel,patkányokkal, nyulakkal, kutyákkal, birkákkal, disznókkal, lovakkal,oroszlánokkal, tigrisekkel és medvékkel. Ők nem szenvednek ínybetegségekben, de nem használtak fogselymet sem. Igaz, a leheletük nem éppen virágillatú, de az ínyeik egészségesek. Annak az oka, hogy az állatoknál nincs fogínysorvadás, ugyanaz: nincs kalciumhiányuk. Menjünk tovább, vegyük az ízületgyulladás problémáját. Emlékeznek, már szóba került a csirkeporc és a zselatin. Az ízületgyulladást 85%-banaz ízület csontvégeinek ritkulása okozza. Létezik közönséges ízületgyulladás (artritisz), oszteoartritisz, lumbágó, reuma, és mind a csontritkulás következménye. Tovább, magas vérnyomás. Az első, amit javasol az orvos: csökkenteni a sót az étrendünkben (és punktum!). Ezt mindenki tudja, mert nagyon régóta ezt sulykolják belénk. De jussanak eszünkbe a tehenek! Az első, amit a farmer a takarmányba tesz: egy darab só. Egyetlen farmer sem lesz versenyképes, ha nem ad sót a jószágának. Egyszerűen belehal az állatorvos számláinak látványába, meg fog őrülni. Nekünk pedig azt javasolják, hogy a só nem szükséges, sőt ártalmas, hogy elég az a sómennyiség (?), ami benne van a kenyérben, a salátában. Ne higgyék el. Képzeljék el, hogy egy orvos, aki 58 évet él, azt mondja: "Ne egyenek sót, ne egyenek vajat!", azok pedig, akik 120 évet élnek a sót is, a vajat is fogyasztottak. Próbáljanak választani! Kialakítottam egy 5.000 fős kísérleti csoportot, akik magas vérnyomásban szenvedtek, és naponta dupla adag kalciumot adtam nekik. Néhány hét múlva abbahagytam a kísérletet, mert az alanyok 65%-ánálrendbejött a vérnyomás, csak a megduplázott kalciumadagtól. Amikor ezek a páciensek megjelentek a kezelőorvosuknál, az orvos felkiáltott:"Ó! Milyen jó a vérnyomása, mit szedett?" Kísérleten vettem részt, dupla adag kalciumot kaptam!" - válaszolta a páciens. A következő probléma az izomgörcs. Éjszaka felébred, és nem tudja megmozdítani a lábát. Mindannyian tapasztaltuk ezt. Ez általában a kalciumhiány jele. Következik a posztmenstruációs szindróma, lelki fizikai állapot,amelyet hisztérikoektómiának szoktunk nevezni. A San Diegoi Kaliforniai Egyetemen a napi kalciumadag megduplázását javasolták, és a lelki és fizikai tünetek 85%-a megszűnt. Az utolsó probléma, a derékfájás. Az amerikaiak 85%-a szenved derékfájásban, attól függetlenül, hogy számítógép előtt ülnek, teherautókat rakodnak, vagy buszt vezetnek. Ez egy nagy amerikai tragédia. Valójában a derékfájás a csigolya csontritkulása, függetlenül attól, hogy van probléma a porckoronggal, vagy nincs. Ha a porckorongnak nincs mibe kapaszkodnia, a csigolya elvékonyodik,elpusztul, különösen, ha még rézhiány is jelen van. Beszéljük még a cukorbetegségről. Ezt a problémát mindenki ismeri, az Egyesült Államokban ez a harmadik leghalálosabb betegség. Olyan szövődményekkel, mellékhatásokkal jár együtt, mint a vakság,veseelégtelenség, különböző fokú szív- és érproblémák. Ha cukorbetegsége van, akkor átlagosan kevesebbet fog élni, mint az,akinek nincs.1957-ben az állatorvosok megtudták, hogy a cukorbetegség megelőzhető és gyógyítható ásványok segítségével (!). Ez hivatalosan megjelent abban a szaklapban, amely a nemzeti orvostudományi intézményeket képviselte:"a cukorbetegség megelőzhető és gyógyítható króm és vanádium segítségével".Csak a vanádium már magában is képes helyettesíteni az inzulint a felnőtt cukorbetegeknél, jelentette ki a Vancouveri Orvosi Egyetem és British Columbia-i Egyetem Orvostudományi Intézete. Természetesen nem tudják az inzulin adagolását azonnal megszüntetni. Sokuknak ehhez 4-6 hónapra van szükségük, vagyis ez egy fokozatos folyamat, mialatt állandóan megfelelő mennyiségű krómot és vanádiumot kell szedni. Saját szememmel láttam, milyen jól működik ez páciensek százainál. Nagyon jó lenne, ha sikerülne nekem meggyőzni Önöket, hogy az ásványokat külön szedni kell, nem érdemes várni, hogy azok élelmiszerrel bejutnak a szervezetünkbe. Különösen nem kell függeni attól, ami be van csomagolva dobozokba, zacskókba, üvegekbe. Háromféle ásványi anyag van, amelyekre külön figyelmet kell fordítanunk.1. típus: fém formájú ásványok. Ezeket általában kövekből nyerik ki. Felszívódásuk 8-12%. Ha elérjük a 25- 40 éves kort, a felszívódásuk 3-5%-ra csökken. Nagyon rossz, ha olyasmit szedünk, mint a kalciumlaktát, ami közönséges fém-ásvány. Tegyük fel, hogy 1000 mg-os tablettákban van. Akik naponta 2 tablettát szednek, sokan mondták: "Doktor úr, én nagyon sok kalciumot szedek. A rádióban hallottam egy adást az ízület gyulladásról, és naponta 2000 mg kalciumot szedtem, de az nem volt jó hatással az ízületgyulladásomra, sőt, rosszabbul lettem".Kérdezem: "Pontosan milyen kalciumkészítményt szedett?" Válasz:"Kalcium-laktátot".Hát itt van a hiba, mert ebből a mennyiségből csak250 mg a fém-kalcium, a maradék 750 mg pedig laktóz és tejcukor. Ha figyelembe vesszük, hogy ebből csak 10%-ot tudunk hasznosítani, a 250mg-nak a 10%-a 25 mg. Vagyis ha két tablettát szedünk belőle, akkor az nem 2000 mg kalcium, hanem csak 50 mg. Úgy néz ki, hogy a szükséges kalcium-mennyiség beviteléhez az ilyen tablettából naponta 90-et kell bevennünk, minden evéskor 30-at. És ne felejtsük a maradék 59 ásványt!A 60-as években a mezőgazdaságban elkezdték alkalmazni "Cal added"(kalcium hozzáadásával készült) ásványokat. Ezek olyan fém-ásványok, amelyekben a fématom be van burkolva aminosavakkal, proteinekkel és enzimekkel. Ez a forma 40%-ig növeli a felszívódást. Éppen ezért vetette rá magát az ötletre az élelmiszeripar.A harmadik csoport a kolloid-ásványok. Ezek rendelkeznek a legnagyobb abszorpciós képességgel, márpedig az abszorpció, a felszívódás érdekel minket elsősorban. A kolloid-ásványok 98%-ig felszívódnak, ami 2,5-szer több, mint a "Caladded" ásványok, és tízszer több, mint a fém-ásványok felszívódása. A kolloid-ásványok csak folyadék formában léteznek, és csak nagyon apró részecskékben, 7000-szer kisebbek a vörösvérsejtnél. Minden részecskenegatív töltést hordoz, a vékonybél fala pedig pozitívat, elektromágneses mező keletkezik, amely a bélfal felé koncentrálja a fémrészecskéket. Mindez együttvéve 98%-os felszívódást eredményez. A növények nagyon érdekes szerepet játszanak a kolloid-ásványok keletkezésében. A szöveteikben átalakítják a fém-ásványokat kolloid-ásványokká. Amikor elfogyasztjuk a növényeket, az ásványok felgyülemlenek a szervezetünkben, és hasznosítani tudjuk őket. De mivel a talajunkban nincsenek fém-ásványok, a termés sem tartalmaz elegendő mennyiségű ásványt. Minden hosszú életű ember, aki 120-140évet élt, sok közös vonással rendelkezik. Mindegyik magashegyi falvakban élt, 2500-4000m magasan a tengerszint fölött. Lakóhelyükön évente kevesebb, mint 5 cm csapadék esik, vagy egyáltalán nem esik. Ezek nagyon száraz régiók. Mit gondolnak, hogy nyerik az ivóvizüket? Hóolvadásból. A víz, amely az örök hó alól folyik, nem annyira tiszta és átlátszó, ha pohárba töltjük, akkor sárgás-fehér vagy kékes-fehér színű. 60-72 ásványt tartalmaz. A Titikaka-tónál vagy Tibetben az ilyen vizet jégtejnek nevezik, és nem csak isszák, de ami sokkal fontosabb, öntözik a földjeiket is évről évre, nemzedékről nemzedékre már 2,5-5 ezer éve. És náluk nincs cukorbetegség, szív-elégtelenség, magas vérnyomás, ízületgyulladás, csontritkulás, rák, szürke hályog, születési rendellenesség, börtön, kábítószer, adók, orvosok, és 120- 140 évig is élnek betegségek nélkül. Mit gondolnak, fontosak a kolloid-ásványok? És minden olyan nap, amikor nem vették be az ásványokat,lerövidítették az életüket néhány órával, vagy akár nappal. 

Gondolkozzanak ezen és legyenek egészségesek!